《做智慧父母，引领孩子健康成长》
第四期训练营—NLP《亲子沟通全面技巧》
2021年5月31号第四讲
《帮助孩子面对负面感受》
分享人：文英
1.面对孩子的负面感受
2.如何引导孩子合作
3.如何取代惩罚
4.如何鼓励孩子独立自主
5.如何真正赞赏孩子
6.如何撕下孩子的标签️
[爱心]感受决定行为
例如：
(1）考试第十名
(2）新买的毛衣划破了
(3）班主任要求我下学期当班里班长
亲子沟通从浅到深五个状态
1.打招呼
“嗨，妈，我回来了”
2.讲事实(今天在学校里发生了什么事)
“考试了”
3.谈想法
“我觉得复习的不太好，今天考的不太好”
4.谈感受
“觉得心里挺难过的”
5.敞开心扉
孩子一开始和父母都是敞开心扉的，那我们是怎么一步步把孩子推远的？
往往是在孩子需要我们看到感受的时候，我们采取了一些不太恰当的回应方式。
生活当中常见的回应方式。
有效的：
理解共情式
(打开心门的钥匙 )
(1)全神贯注用心、
耐心的倾听
(2)简单的回应
(不要加入任何的建议和道理)
(3)描述孩子的感受，
把对方的感受替她表达出来
例如：我太能花钱了
我看到你很委屈🥺
我看到你很难过
你一定很生气吧
只是帮她把感受提炼出来
(4)借助想象来满足或尊重对方的愿望
例如：女儿说一定要在家里养一匹马
“是呀，咱们家要是能养一匹马该多好阿”
然后孩子哭了，说了很多。
(5)借助这份想象表达了对孩子愿望的一种尊重。
无效的：
共情是所有沟通的开始和基础。任何语言技巧都不如一颗对孩子敏感的心。
共情真正的目标不是控制孩子，而是增加亲子关系。让我们跟孩子心的距离更贴近。沟通的第一步就是共情。
