01 何为情境？
情境是引发自动思维和情绪的背景，是客观存在，它的发生不受个体控制。既包括外部的客观情形，也包含对个体自身状态的觉知，如注意到自己的生理反应或感受，意识到不由自主的冲动、画面、回忆、念头等。
02 这是情境还是反应
生理状态、情绪和行为既可以是自动思维的结果，也可以引发自动思维，也就是说它即可以被看成是反应也可以看成是情境。
03 连续概念化
反应被视为情境引发连续的概念化，即前后相连的若干概念化过程。选择首个或最后概念化入手干预，考虑依据是因果关系和干预难易程度。
04 自动思维报告的逻辑
个体报告自动思维内容之间经常出现缺乏逻辑，即认知观念的先后顺序和因果关系。
05 自动思维报告的缺失
自动思维报告中最重要的是与情境直接相关的部分，而这部分又是报告中最容易缺失的部分，需要通过提问来补充。
06 具体化和概念化
具体化实际上是根据咨客的反应落实引发反应情境的过程，具体体化方法有举例法和回溯法。确定情境和反应之后就可以确定自动思维，从而完成概念化。
07 当咨客不能报告自动思维
（1）情境再现：咨询师可以让咨客在头脑中再现当时情境，从而体验或觉察其自动思维和情绪体验。
（2）共情提示：咨询师可以设身处地思考咨客在那种情况下可能有哪些感受，把这些可能感受提示出来，刺激咨客对自己自动思维的觉察，引出咨客的自动思维来。
（3）识别自动思维的“三问”：怎么回事？意味着什么？会怎么样？
