1）第一次报梦：关注在身体和情绪的感受上。
2）第二次报梦：梦细节为起点的联想，对梦里人物和元素的联想，跟实际生活中的关联，单个元素的联想解释。
3）接下来是梦里面有很多个不同的场景，看看哪个场景是比较希望去工作的，就某个场景细细感受细节带来的身体感受和情绪感受。
不要去解释，只是纯粹去感受梦里带来的这些身体上的感受，接下来每天都可以去回顾这些层面上的感受。或许后面对这些感受有不同的理解，也许这些感受会发生一些新的变化，每天都去重新回到梦带来的感觉当中，去观察不要解释，看看会带来什么新的理解和感受。
