加德勒《被讨厌的勇气》第七章，之前我们共同阅读了关于勇气、自由、意义；人生的选择，人际关系的课题和目标；包括工作课题、交友课题、爱的课题以及共同体感觉，横向关系和纵向关系；如何建立共同体感觉：包括自我接纳；他者信赖；他者贡献三者关系。最大的不幸是不喜欢自己，原因是体会不到自己的价值，也就没有贡献感。人生是一连串的刹那，我们只能活在此时此刻，计划式的人生没有必要，也根本不可能；人生意义是自己赋予的，认真过好此时此刻就会逐渐明确。
勇气是逆境中的光芒；1-面对工作的勇气，如何接受过去的勇气；2-投入爱的勇气接受自己的勇气；3-构建社会联系的勇气接纳他人的勇气；4-自我接纳与和谐的勇气不寻求认可；5-与社会和谐相处的勇气贡献自己的勇气。有了这五种勇气就能感受到生活的幸福感。这些应当是与生俱来的，是通过生活实践中逐渐培养的，只有不断挑战自我，勇于承担责任，实现自我成长和贡献才能达到。
