很多时候人在遇到低谷的时候情绪低落，暴躁，不能控制自己，虽然我们知道控制好自己的情绪，才能够控制好自己的人生，当我们在某种处境场合的时候，我们总是不能够操控好自己。我们也明白要做情绪的主人，但是红尘当中又有多少人可以做到呢？而这就是所谓的阿尔巴法则，你做到了，你方能突出重围，成为那个优秀的人，你做不到，那你就是80%的普通人。
今天从深圳开车到中山的路途当中，遭遇到了10km的严重堵塞，在堵塞的过程当中，我看到了很多人性的渗透。这种情况下，如果你是正赶一场会议，一场演讲，或者已经约好的时间内的一次访谈，一个项目。你焦虑着急那是应该的。但如果你并不是赴约一场如约的世界只是去某一个地方，这时候如果你是急躁的，暴怒的，其实是非常没有必要的。
在高速上这种严重塞车的情况，我相信每个人都遇到过，但是每个人情绪态度都有所不同，而这些年读了很多哲学，让我在这种情况下会调动自己的正心正念。第一时间会去担心前方是否出现了交通事故，而交通事故造成如此严重的交通堵塞，是否有人员伤亡？而此刻我们作为一名普通的路人，能做的就是默默的为前面的事故做祈祷，祈祷车祸事件的所有人能够平安无事。
这种事情并不是事不关己，高高挂起的事情，我们每天都开车，人生不如意十有八九，我们无法预测我们的一生当中会遇到什么样的坎坷，但是当我们面临着别人遭遇坎坷的时候，我们是否能够按一下暂停键，启动一下自己的同理心，用自己更高维的思想去祝福别人，为他人祈祷。
我说即便你暴躁或者你用应急车道超越了，那又能怎样呢？你快的当下的这几分钟，但是你可以快得了人生吗？
