老公篇：
1，老公对时间的把控是让我惊叹的，他在儿子刚好睡醒的时间给我打电话提醒我回家的时间
2，老公在家一刻不停的做了很多事情，还提前准备好了晚饭
3，我突然告诉他我晚上要参加一个NLP同学的聚会，他虽然反对，却尽心尽责的照顾好俩娃，带他们吃晚饭，洗澡刷牙，陪伴他们玩耍，三个小时的时间没有让儿子吵闹，更没有打电话催我
子女篇
1，儿子有点咳嗽，当姐姐们都每人一个冷饮的时候，爱吃冰激凌的儿子很懂道理的接受了巧克力棒棒糖
2，俩娃都很有主见也都很独立
3，俩娃配合爸爸，度过了愉快的三个小时时光
自己篇：
1，本来决定好一起去浦东，都到地铁站了，老公不高兴不去了，我问自己老公不去我自己一个人可以吗？我可以的，于是不带情绪的接受这样的老公，一个人带着俩娃坐一个多小时的地铁，回来的时候女儿睡着了，一路应对着突发状况，勇敢而美丽，淡定而优雅好女人，嘿嘿，给自己正反馈。
2，下午头疼的厉害，本来计划带俩娃去公园的，放下在朋友面前表现自己的意志力，接收自己身体的信号，在朋友家睡觉休息，不勉强自己做个别人眼中优秀的女人，不被荣誉带走
3，晚上没有因为老公的反对坚定的选择了去参加NLP同学聚会。首先觉察到老公为什么会那么激烈的反对，是因为我临时安排突然告知打乱了他原本的计划使他很愤怒，他喜欢什么事情提前安排好并按照计划在自己掌控中进行，变化会让他感觉到不安，不安会转化出愤怒的情绪，但这些认知是与老公使用了不当的沟通之后，所以导致老公现在还在气头上不理我。但今天参加聚会的收获很大。学到很多以前不知道的事情，更大开脑洞，不仅在对待财富对待孩子对待人生态度上都有了一个崭新的视角。世界是多元化的，没有什么是绝对的，灵活运用很重要。学习不仅可以通过正规的上课，还可以通过很多有趣的途径，比如漫画，讲座，聚餐，看书等等。
感恩：
1，感恩同学聚会时临桌的男朋友跟我讲了很多新能源的知识
2，感恩侃侃而谈的文礼的师傅使我大开脑洞受益匪浅，感恩觉兮号召了这场同学聚会，收获满满，感恩Grace提出很多有价值的问题，使我们可以更深入的沟通和探讨
3，感恩老公给予我的支持和给我的功课，让我不断精进。
