如何减少人际交往中的“痛苦”?

人际交往中,我们常常会因为某些人的行为,给我们带来痛苦。

我们痛苦的来源往往是,不明白对方这样做的目的是什么,觉得对方的行为简直就是“匪夷所思”。

举个例子:

小王是一个国企职员,在同事眼中,他是一个不合群、凡事斤斤计较、行为怪异、总让人不舒服的人。

他在公司人缘很不好,没人愿意搭理他,甚至很让人反感,因为凡事他永远不会考虑大局,极为自私自利。

因为不肯与他人合作,他曾多次与人发生激烈争吵。

有一次,因为一点小事,双方发生了激烈的争吵,对方动手打了他几下。哪知道他在争吵过程中用手机录了音,他被打没有还手,因此以受害者身份,要求去医院检查,最后对方不得不花了一笔检查费用,从此,他的“名声大噪”,人人避之而不及。

他成了大家口中的“奇葩”,但是他却以此洋洋得意,每每工作上不得不与他共事的人都苦不堪言。

人际交往中,我们经常会感觉痛苦,觉得对方言行无法理喻。

人际交往中遇到痛苦怎么办?

方法是:把对方的行为和动机分开来看。

我们理解了别人的动机,但可以不赞成别人的行为,这样把对方的逻辑理顺了,我们就会大大减少痛苦,内心也可以释怀了。

古人云:

是故春雨飘微,行人惧湿衣,秋风乍冷,路人不着厚装,知其然而明期也。

明白了他人的动机,理顺了逻辑,我们就有了预期。

分析一下文章中的案例:

我以前的文章提到过,有的人为人处事,他们内心是带有愤怒的,与这样的人交往会很不舒服。

小王就是这样的人,他的动机是,因为自私性格,一旦自身利益受到影响,他就会故意发难惹怒别人。

潜台词就像是:我不舒服,谁也别想好受。

他的目的就是让别人痛苦。

当我们明白了他的动机,再看他故意引起矛盾的行为,一切都明白了。

所以,当我们明白了他的动机,我们就不会再上他的当,静静地看着他表演就好了,而不是自己着急上火,内心痛苦。

我们在恋爱的时候,当女朋友抱怨自己什么都没有,别人男朋友送自己女朋友各种礼物的时候。

你千万不要认为自己的女朋友物质或不懂得体谅你,因为她的动机很可能只是希望你多关心她。

其实,一句安慰的话,一次深入的谈心就行了。

如果你不懂她的动机,回应她的行为,比如送礼物等。她依然会抱怨,这时候,你郁闷地问她:“你到底想怎么样?”

接下来的事,你一定会后悔……

因此,把别人的动机和行为分开来看,是减少人际痛苦的良药。

就像很多时候,别人动机是好的,做出来的却是不好的行为。他们不是故意的,这与每个人的认知程度有关。

为了避免这个因素发生在我们身上,在做事情的时候,最好告诉对方你的动机是什么,这样就不会出现误会的情况。因为我们做事的动机与行为,在别人眼里也可能是不匹配的。

小结:明白别人的动机,不纠结行为,把对方逻辑理顺,痛苦会大大减少。


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