接受当下

晚上不吃饭，又觉得饿。晚上吃饭，夜里就得夜起。这实在是矛盾的事情。

昨晚七点多吃饭，九点钟睡觉，结果，十一点，三点，五点，也是起来了三次，真是让我有些郁闷。

上了年纪的身体，怎么都不适应，心理上觉得自己还很年轻，可身体已经老了，这是无奈的事实啊！

接受自己的年迈和苍老，接受自己的身体呈现出来的各种问题，是当下必须要做到的事情。