本周与上周比，整体表现有所下降，主要是五一放假，休闲放松了一下，以便以更好的状态投入工作和学习中。
1.学习和阅读方面：坚持阅读和写简书6天，1天出去游玩未读书。
2.健康：运动3次，爬山1次，早睡早起没按计划调整好，2天12点睡觉，2天11点多睡觉，早起在放假期间闹钟响后又睡了，主要是睡得太晚，对早起和精力影响较大。
饮食方面，荤素搭配还可以，水果相对减少。
3.家庭：回老家看望父母，带妈妈一起去黛眉山，还请妈妈去吃饭，妈妈很开心，以后有时间多回家陪陪父母。亲子时间陪伴质量需要进一步加强，昨晚和孩子们一起画简笔画很温馨，很安静，开心。
4.人际：整体还可以，但是和同事发生一点小争执，有点情绪化，情绪控制能力还是需要提高，冥想放假期间没有坚持。
回家去看望了姑姑，姑姑很开心，没去看望舅舅，下次回家再去看望下舅舅。
和高中同学在朋友圈进行了链接，感觉好亲切。
5.财富：给妈妈2000元。现在购买欲减少很多，只买自己需要的，品质好的，比以前有很大进步。
6.休闲：带一家人一起去黛眉山玩，近途旅游。老公带孩子们去看了电影《复仇者联盟4》。
下周计划和需要改善：
1.早睡提前，11点前睡觉
2.提高早起后时间利用，阅读半小时
3.阅读分享提前10点前完成
4.运动坚持3次
