十四、Do it now！从现在开始行动！
我们总是做一件事的时候，想着“时间还多着嘛”。但是就是不能及时完成。
本质原因在于恐惧--无论是来自内部的，还是来自外部的。
来自内部的恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。
很多人做事拖延不过是“不求有功，但求无过”的心态在作祟。
只要做事，就一定会出问题。这是现实--无论何人，无论何事。如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦。
你现在所能做的就是～接受现实，勤能补拙。
来自外部的恐惧在于：过分在意外界的评价。
我们作为每个个体都渴望得到他人的认可，也自以为的认为自己在某些方面做好、做对，就可以去批评别人了。
如果一个人经常嘲弄他人，那只能说明他自己不怎么样；否则，他会像那些极少数已经在做对、做好的人一样，给予别人真诚的鼓励而非嘲弄。尽管那些能真正做对、做好的人有时也会给出负面评价，但这些评价通常是“建设性的负面评价”，并不是为了优越感而发出的嘲弄。
十五、就算没有低估完成所需要的时间，就算已经迅速开始执行任务，很多人还是没有按时完成任务。
看上去很努力，其实是“效率低下”，而效率低下的根本原因是什么？答案是：回避困难。
很多人实际上根本不知道自己所谓的“喜欢做某件事情”很可能只是因为那件事情相对简单、容易获得奖励而已。
拖延的人并非不做事--他们做事，甚至做很多事。拖延的人也并非不努力--他们会花很长时间去做事，但做的只是很多简单的事。
他们每次回避困难的时候，都不是故意的，并且往往已经给自己找了恰当的借口。
我们不应该只是去回避不好做或者无聊的事，应该要直面困难，去想办法解决。
