小伙伴们大家好！我今天给大家分享的是心理治疗方面相对专业的一本书：《弗洛伊德及其后继者》这是一本现代精神分析思想史的总结。它从弗洛伊德的经典理论开始，然后按照时间的顺序，依次介绍了自我心理学、人际精神分析学派、客体关系学派、自体心理学派以及当代的一些弗洛伊德思想的修正者们的观点。
说实话，这本书我还没读完，而且常常读的是一头雾水，但是真心佩服这些心理学大师们能够把我们人类内心自己都不知道的欲望、幻想、冲突，用文字表述出来。每一学派不是在继承中发展，就是在批判、决裂中产生，同一学派在不同的发展时期又都有创新，从而具有不同的关注点。这些对我来说都好复杂，很难去弄懂，但是在阅读、学习的过程中似乎还是有许多模糊的共鸣和认同之处，特别是在读“英国客体关系学派”这一章时，感触更深！下面我就分享下其中关于温尼科特一些观点。
“喂养幼儿可以没有爱，但没有爱是缺乏人情味的管理，无法成功造就一个新的自主的人类儿童”这段表述标志着温尼科特引入了精神分析思想的全新观点：关于母婴关系和与之平行的医患关系（这里我理解的是心理咨询或治疗中的医患关系）。他关注的是主观经验的质量：内部现实感、生活中充满个人意义感、视自己为自身经验的中心。他在成人主观感受质量及细微差别与母婴互动的细微之处建立了桥梁。他认为，幼儿生命最初几个月的体验质量是个人状态出现的关键。
温尼科特认为，在怀孕的最后三个月和幼儿生命的最初几个月，母亲处于“原初母性专注”状态，足够好的母亲悬置自己的主观性，毫无耽搁、一拍不漏地“将世界带给”幼儿，为幼儿提供了由幼儿主宰的生理环境，使幼儿感到自己是一切造物的全能中心，获得主观全能体验。同时母亲所创建的抱持环境（母亲在被需要的时候出场，在不被需要的时候退场）使幼儿得到保护而不知自己受保护，这种特有的无知无觉为接下来自发出现的体验打下基础。
随着母亲逐渐脱离这种替代自我的状态，慢慢地、逐渐减少“把世界带给”孩子，让幼儿逐渐意识到，世界上不止有一种主观性，而是有许多种主观性；欲望的满足，不仅需要表达，更需要与他人妥协，因为他人也有自身的欲望和计划，从而使幼儿获得客观现实体验。
在这两种经验形式之间还存在着第三种形式：过渡经验，是两种不同的经验组织模式之间的过渡，是在与人关系中两种不同的自身定位模式之间的过渡。其中涉及过渡客体，它的状态是模棱两可、似是而非的。正是过渡国度的模棱两可，一方面将经验扎根于自体内部深邃自发的源泉，同时又在另一方面将自我表达与他人的主观性事件联系起来。过渡经验构成受保护的领域，为创造性自我提供活动和游戏的空间。
温尼科特还提到了另一个概念：客体利用，用以探讨攻击性在从主观全能到客观现实的过渡中的地位。在主观全能中，儿童“无情”地使用客体。他创造了它，为了自己的快乐而尽情榨取它，并在完全占有中毁灭它。这需要母亲顺从这样的利用，并能承受这样的利用。经过全能地创造、毁坏到幸存的循环过程，使儿童开始产生一些对外部的感受。
如果母亲无法提供巩固健康的自体感受所必需的足够好的环境，儿童感觉不到抱持，而是会感受到冲击，比如感到自己被忽略或误解，感到被迫要关注并应对某些外部世界的要求等等。
根据温尼科特的观点，是长期的养育失败引起了自我的这种根本分裂，一方是欲望和意义的真诚源泉（真我），而另一方是由于被迫过早地应对外部世界而形成的顺从自我（假我）。他认为遭遇不健全抱持环境的幼儿别无选择，只能将心灵（幼儿的头）与作为心灵源泉的躯体及自发经验断开，根据外部世界所提供的东西来塑造自己的经验。幼儿不再是真正的幼儿，因为他已失去了真正个人主观性的开端。他塑造了虚假自我，在应对必须要观察和处理的外部世界的同时，也掩藏了深层真诚体验的种子，等待着找到更适宜的环境。
所以在温尼科特看来，主观感受出问题的病人，他的问题源自内部分隔，由于这种分隔使病人与自己的个体经验源泉割裂。问题不在于某个特定的欲望、冲突或回忆，而在于经验产生的通常方式。所以在他看来，精神分析的情境非常适合探索和重建个人主观性。他同时认为，病人具有强大的自我修复力量，能够塑造和影响分析情境，使之提供童年缺失的环境特征。在这环境中，一度中断的自我发展可以重新进行，真我可以在这个足够安全的环境中呈现。使病人能重新发现他自身想象和幻想的能力，产生非常真实、属于自己的、有意义的体验。
讲了这么多，是不是被我说糊涂了？我也不知道自己是否理解和表达清楚了，分享这些，只是因为我对于体验的共鸣！读着书中的文字，觉察和回想自己近几年的内心变化，越来越感受到自我体验的重要性，似乎也明白了作为执业的心理咨询师为何要强调做个人体验！相信大家在践行易效能时间管理的过程中也会产生许多属于自己的体验，有些真的无法用语言来表达或传授。只能建议大家多多珍惜我们一起践行的日子，多多参与互动，多多觉察自己，留意并珍惜自己的体验感受，不管好与坏、多与少、快与慢，一旦找到或遇到适于你的抱持环境，那定能提高自身的主观感受质量，找寻到更好的自己！
祝福大家！
