记得昆达里尼瑜珈教培第三周有一天是断食，只有瑜珈茶喝，上午勉强可受，晚上直接低血糖了，在房间里悄悄吃上饼干才缓解。
这一次是我主动选择辟谷，看到赵老师辟谷很成功，再加上听郭生白老先生的中医课。想再试一试，主要是还有大家的徐老师给指点，心里就不那么慌。徐老师看过我的舌象，让我如果饿了，就少吃一点，只要吃好消化，营养足的，不吃肉类刺激类的就可以。
早上7:00喝下生化膏
上午煮枣水+桂圆+陈皮
10:30喝食疗粉30g
中午未休息
下午三点半头晕，疑似低血糖。提前半小时喝上生化膏。又喝了一点葛根粉。肚子饱饱的感觉。
晚上和老师汇报了下午情况。老师让我适当少吃一点饭。
第一天总体感觉还不错。明天继续。
