1.读书学习--24号拆书帮参加教练圈or私董会线下分享会总结
2.个人管理--发现现在自己越发的能明白别人讲话的内在逻辑了，思路变得很清晰，开心，多加锻炼，争取做的更好，认知能力提升上来之后果然很多事情就不再一样了。
3.个人管理--自己很想掌控自己的人生，然而却没有想到应该掌控那些方面，行动是什么。只是有一个想法而已 本身没有给出特定的意义，没有引起足够的重视程度。
4.结构性思维梳理两段话（8.40-18.00）
5.运动健身--keep 40m k4 HIIT燃脂强化
6.分享 学会对自己的选择负责
如果我们是以“不得不”或“必须”的心态去做事，那就不是出自真心，结果反而会成为一种阻碍，进而造成某种程度的隔阂。我们尽忠职守的行为少了热情，而埋怨和无趣感则与日俱增。那种感觉就好像职责在身，不管是对社会、家庭或一般惯例，我们是身不由己，毫无选择权。
修正这个信念的第一步是提高我们事实上都在做选择的察觉力，第二步则是了解我们做出了哪些选择。
