一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我是积极主动有责任感的领导者，今天的工作特别忙，利用休息时间把每个线上学习补上，让我感觉到非常棒！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
（相由心生06）：1.肯吃亏；2.不占便宜；3.心要宽；4.珍惜缘分；5.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；6.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；7.照顾好自己就是自我修行：不管发生什么事，谁对谁错，不去争辩，接纳别人的见解，不看对方的对错，是给予自己自在，原谅就是解脱，知足就是方向了，感恩自己所拥有的，不羡慕嫉妒别人，感恩日记爱护、提升自己的包容心、慈悲心、爱心，你绝对会有一个不一样的外貌。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我的胃，可以储存食物、消化吸收营养，还分泌胃液帮助消化，保护胃粘膜，因为有你，让我能正常的饮食，正常的代谢。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了,我要感恩我的胆,因为有你可以帮助消化食物，让我的身体更健康。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了,我要感恩我的肠子,肚子饿了,发出咕噜咕噜声,是你在叫我该吃饭啦,让我感觉到很幸福,谢谢！谢谢！
4.我太幸福了,我要感恩我的皮肤,是你保护着我的整个躯体,细腻润滑的皮肤发光发亮,让我感觉太美了,谢谢！谢谢！
5.我太幸福了,我要感恩我的毛孔,因为有你,让我知道什么是冷暖,还能帮我排泄皮脂腺的分泌物,谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩我身体的每一个细胞，每一滴血，每一个呼吸，每一个脏器，
有你们，我就是最棒哒！
五、班级共读
《万物相对存在》生命的真相就是把自己悟到的，能够让人生更加美好的智慧和经验，毫不吝啬地与他人分享。怀着感恩的心，让万事万物顺其自然，喜乐自在地接受一切的发生。
