长春晚报《讲述》栏目心理专栏作者：大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
钱花了心也掏了可怎样才算爱？
讲述者小军记者刘冰
与女友相恋两年，顶着一婚娶二婚的压力，他买了婚房，开了店铺，为迈入婚姻做好各项准备。可是婚期将近，他却越来越觉得自己是个既窝囊又悲催的男人，用他自己的话说，钱花了心也掏了，可为啥女友还每天一小吵三天一大闹的折腾，更声泪俱下地控诉，他不爱她。他不禁要问，我都做到这个份上了，怎样才算爱啊？
最近过得非常糟。元旦那天，别人都在欢天喜地地迎接新年，我却在女友的痛骂声中心悸倒地，心脏传来剧痛，两耳听到的声音越来越远，当时我清楚地感觉到死亡已临到我的头顶，我看着女友愤怒的脸和一张一翕的嘴，我想我若这样死去，那我这一生真就是一部既荒诞又讽刺的短篇小说了。我倒地不起，女友接茬儿骂了我二十分钟，骂够了，终于想起来，喂我吃了6粒速效救心丸，我活过来了。由此可见，我这一生很难出彩了，注定了是一部冗长乏味平庸的长篇小说。
我爱她，我丝毫不怀疑这一点。否则，我不会心疼她在从前的婚姻中所受的苦，一心想给她幸福的未来。我也不会买婚房，为她开洗衣店。更不会违背父母的意见，坚持要与她结婚。
我大学是学商贸管理的，虽然有固定工作，但我更多的精力都放在做生意赚钱上。自从有了结婚的打算，我每天想的，就是如何努力让我们有更好的未来。我认为，我做了所有我能做的，可悲哀的是，我做得越多，她越不满意，每天一小吵，三天一大闹，声泪俱下地控诉我不爱她。可我就不明白，怎样才算是爱她呢？我看《大话西游》不知道多少遍，每一次看到紫霞仙子钻到至尊宝心脏里的那段儿，我就泪流满面，这世间谈情容易说爱却太难。
我知道我们俩的问题，就因为知道，才感觉无奈。
2015年，我从年初开始突击学习三个月，考下注册会计师，这三个月，我每天白天上班，下班后学习到凌晨两三点，高强度的学习和睡眠不足，折磨得我都没人样儿了。可她却跟我闹了三个月，因为我全部精力都放在了学习上，忽视她了，在她看来，我没有必要辛苦考证，我也没必要努力赚钱，我只要好好爱她就够了。我问她怎样才算好好爱她，她说，陪她逛街看电影就行，当时我就无语了。
其实，在我点灯熬油苦学时，我也希望她能够在我身边陪伴我，可她会直接拒绝我，要么就和朋友出去玩儿，要么就在另一个屋子里看韩剧玩儿手机。我给她开的洗衣店，她也不去打理。总之，当我需要鼓励或者需要她跟我共同努力时，她都往后撤。我渐渐意识到了一个无奈的事实，我们俩来自不同的世界，哪怕爱情让我们在人群中发现了对方，一心扑奔过去，来到跟前才发现，我们不在同一个水平面上，处在不同的高度，所以我看到的目标，她全然看不到。而她所重视的，我也无法理解。
朋友劝我，把爱情和婚姻分开，能谈恋爱未必适合结婚，我期待那种两个相爱的人，冲着同一个目标并肩前行的感觉，她不会满足我。说我对她不失望，那是假的，可我从未想过跟她分开。
或许是之前失败的婚姻给她留下了阴影，她非常没有安全感，查我电话，随时监控我，哪怕我晚回家十分钟，她都会刨根问底。接女同事电话，准准的会跟我大吵大闹。我告诉她，我一天忙得饭都顾不上吃，哪有时间哪有精力去想乱七八糟的事儿啊。可她不信，非闹到不可收场的地步才罢休。时间长了，我跟她独处在一个空间里，神经都紧张。说也怪，越紧张越可疑，越可疑越吵架。
过去的这一年来，我们俩打打闹闹，吵架的惨烈程度，要说我们俩不是真爱，我都不信，若不是爱着，估计早就分开了，我是不会允许一个人那样伤害我的。
今年元旦，我好多年没见的同学从外地回来，我陪了他一天，晚上回家，她又跟我闹，原因是我没有陪她过节。她一生气，疯了一样骂了我一个点儿，气得我心绞痛，倒在了地上，现在想想都后怕，可她却是骂够了，才拿药给我。
这一次，我真是心寒了。回想我们交往的这两年，我搞不懂为什么明明爱着，却得不到想要的结果，明明拼命的付出，却连最基本的平静的生活都已成了奢望。姻缘的红线就如同橡皮筋，一人拉住一端，好的爱情张弛有度，欢快跳跃，而我和她的“橡皮筋”在过度的拉扯中，早已失去了弹性，不知哪天就突然崩坏，手中紧紧拽住那剩下的半截儿势必会弹伤自己。这不是最可悲的，最可悲的是即便知道这样的结果，两个人却死也不放松力气。
我不知道我们的未来何去何从，一切就交给时间吧。
心理课堂
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
让爱正向流动
记者：小军说他都要窝囊死了，花了钱掏了心，可女朋友还总是变着法儿的折腾，只为了印证他是爱她的。小军在这段感情中问题出在哪儿？
尹航：一个人伤心的背后是因为有一个期待或祈求没有被满足。真正的爱是在自己的中心里自由的流淌出来的，是允许的也是尊重的，是温暖的也是带着光热的，如果给出爱时背后有着讨好的心理，在得不到对方的爱时就会有失落。如果你是完整的，别人是伤不到你的。如果你爱一个人出发于完整的爱，就不会有那么多的讨好控制，就是你怎样做我都欢喜。这种无条件的接纳和爱会让他们的关系越来越好。小军要学会让自己有更多的爱来爱自己和他人。
记者：通过小军的描述，她的女朋友似乎很缺少安全感，她应该如何调整，才能保证两人的感情朝着积极健康的方向发展？
尹航：安全感不是别人能给予的，而是自己内在要具备的品质，向别人要爱只能填补心灵的空洞，而不会真正的满足。两个人都要专注于贡献积极的品质到这个关系里，让爱的流动是正向的，施与受平衡的，都给对方更多的允许和尊重，学会换位思考。女朋友要对自己有更多的觉察，发现自己有负面的情绪时不抗拒，不排斥，全然接纳自己的阴影，因为她能接纳自己的不好时，也就有力量接纳别人的不完美，这也是对关系的滋养。
记者：我们总说相爱需要智慧，这里所说的智慧，从心理学角度来说，最基本的要义是什么？
尹航：学会换位思考互相满足。谈恋爱是一个互相满足彼此需求的事，当你能满足对方的需求时，对方也就满足了，关系就好了，当对方对你的期望没得到满足时，这份关系里就有一些失落失望伤心难过等因素进来。如果长时间对方没有得到满足，这个关系就变得危险。满足对方的期待，是我们要学会换位思考，我能为对方贡献什么高品质的爱呢？我能做些什么荣耀我们的关系呢？多关注对方的优点，无限放大对方的优点，会让关系变得更和谐。
孩子你是妈全部的指望
讲述者雨花石记者刘冰
丈夫家暴，夫妻分居两地貌合神离15年，她唯一的指望就是即将高考的女儿能有一个好前程。可是在高考冲刺阶段，女儿却厌学早恋，她不知道，一片灰暗的生活，还剩下什么指望？
女儿即将高考，我以为我终于要守得云开见月明了，可谁知，她却谈起了恋爱，我说了她两句，她就彻夜不回家，后来连学也不上了，要放弃高考学人家开咖啡馆儿。孩子出了问题，我也终于有机会见到两年未见的孩子她爸。
我和我丈夫的婚姻早在15年前就名存实亡了，回首过去，我都忘了我们俩是怎么走到一起的，我只记得他一喝多了就动手打我，原本就不多的感情，也打没了。后来他去外地做生意，我们俩就彻底分居了，这些年，只有孩子有问题了，他才会回来。如果说他在外面还有一个家，我一点儿都不吃惊。
我和我丈夫的家人也一直没有处明白，鸡毛蒜皮吵吵闹闹是平常的，最奇葩的是，我的大姑子竟然在我和我丈夫没有离婚的情况下，背着我给他介绍女朋友。我们关系恶劣可见一斑。
这辈子，我早已不奢望能从我丈夫给我的这个家里获得一丝丝温情。
我唯一的指望就是我的女儿，这么多年，我们俩一直相依为命，她也很懂事，成绩虽然并不出众，但是考个本科普通大学应该没有问题。或许是临近高考，她压力大了，有些退缩。我只有干着急，又帮不上忙。有时候看着她一副满不在乎的样子，我真想跟她吐一吐我这些年的苦水，我真想跟她说，孩子，你是妈全部的指望。
我女儿已经半个月没去学校了，我丈夫每天就知道来硬的，要么把孩子关起来，要么就动手打两下，前两天孩子被打怕了，躲到同学家去住。高考越来越近，她却要在桂林路开咖啡厅，我每天愁得吃不下去饭，晚上睡不着觉。我总禁不住担心，女儿因为错失高考而直接影响到她的未来，进而影响她的择偶，我不想她像我一样，因为一时将就而不幸一生。如果真有神明的话，我愿意用我全部的福分换我女儿一生的幸福美满。可是眼下，究竟该怎么办呢？
心理课堂
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
坚守自我做责任者
记者：孩子妈妈在一段名存实亡的婚姻中并没有指望，全部的寄托都放在女儿身上，女儿一旦出了问题，她的整个世界就崩塌了，言辞中，她陷入深深的焦虑当中，当务之急，她需要如何调整自己，走出自身的困境？
尹航：所有的关系都需要我们的用心经营，处理好各种关系的根源，是要处理好自己和自己的关系，回到自己的中心上，审视自己是如何进行自我对话的？一个人失去了自己时非常可怕，因为我们唯一能做的事情就是管好自己，把自己的幸福建立在别人的人生上，就像是赌博一样，失控会是很正常的，对别人而言也是一种压力。孩子的人生是她自己的，这个妈妈要对自己的人生负责，做责任者，妈妈强大起来，孩子也会看到榜样的力量。
记者：逃避高考，可以看出女孩儿承受压力的能力比较弱，孩子妈妈应该如何辅助帮助孩子渡过难关？
尹航：尽量减少自己负面情绪对孩子的影响，引导孩子学会坚强面对生活，鼓励孩子用长远的眼光看问题，比如现在假如你已经30岁了，你觉得自己是什么样子？现在你已经40岁了，你是什么样子？引导孩子看到，逃避解决不了问题，而是学会面对问题。实质上孩子也在重复妈妈的逃避的人生模式，妈妈逃避面对婚姻，孩子学会了逃避学业压力。妈妈收回了自己的力量时，孩子也会从中找到力量。妈妈从学会勇敢的面对自己的人生开始吧。
尹航微信：13134475717
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