上周运动完成情况、无
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睡眠质量不足、有两天12:30才睡
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因为在四川这边生活没有规律一般都是睡得晚起得晚
阅读有时读有时候没有读只是听读的比较多
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现在生物钟这段时间都被打乱了、因为这边亮的比较晚、再加上不是很习惯、起来早了怕打扰他们一般都是7:30左右起来
家庭方面
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妈妈永远的离我而去伤心❤唯一的留给我们的就是留恋了,就感觉妈妈去旅游去了，到现在还不敢相信妈妈不在了
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兄弟姐妹们都还很客气这次妈妈走了、都不想在的时候一见面就吵吵闹闹的、后事都和睦的办好、一点争吵的声音没有、也许妈妈在天之灵叫我们要和睦相处吧！
学习方面学不进
2019-0111-0118下周安排
平板支撑，坚持每天做。
阅读每天做。
回上海上班一切就绪
参加教练培训
