知行合一是其思想的精髓。现实中仍然有许多人有这样的执念：我没有行动，是因为我还没有准备好，还没有想好怎么去做。或者是另一种执念：我已经反反复复想得很清楚，但是不知道从何下手，不知道如何去做。认知，其实是一种技能。认知科学告诉我们，所有的技能学习都是大脑中的神经细胞建立连接的过程；熟练技能的练习需要不断重复相同的动作，大脑中的多个原本并不关联的神经元建立强关联的过程。上一章关于学习力的七点知识揭示了学习的真相，无反馈，不学习。道理再好，如果没有持续反馈刺激，哪怕短时间知道了知识，也能够应用来解决某些当下的问题，也会很快消失在记忆的长河里。只有通过正向反馈提供兴趣动力，通过负向反馈找到错误根源，才能形成完整的认知学习闭环。从新手到专家需要刻意练习，一开始不顺利、进步缓慢是正常的。大脑的学习机制说明，神经元的连接也是逐渐从少到多、从弱到强，想一想小孩子的学习，在神经元的关联还很弱、神经网络还不够丰富的情况下，做不好并不是不够努力，而是能力发展阶段性局限使然。
退一步讲，在物欲横流、信息泛滥的时代，即使知道了一个道理也不可能很快得到实践，一个残酷的真相是：我们真正能做的事情并不多。我们并不必时刻长存拯救天下的妄念，理论和实践都告诉我们，懂得千点百点不如改变一点；真正的成长不在于懂得了多少，而在于改变了多少。改变是行动的动机，也是行动的目的。道理都是空头支票，改变才是真金白银。
