我读书时，我的班主任对女生很宽容，对男生很严格。女生犯错被批评哭鼻子，老师的心马上就软了，然后就原谅了。男生遇事哭个鼻子，老师马上就一脸严肃，厉声呵斥道，哭哭哭，你就知道哭，你还是个男人吗？给我把眼泪擦干，把嘴巴闭上！男儿有泪不轻弹，知道不？！

      我当时特别纳闷。书上不是说，男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。老师干吗把后半句省略了呢？这男生都伤心欲绝了，还不准他哭，让他硬生生把痛苦逼回去，这是要把他逼成内伤才罢休啊。

      后来我看文学作品，看电视剧，大多数男主的设定，都是那种咬着钢钉，满口流血，痛苦得满脸扭曲，也不会掉一滴眼泪的形象。这的确可以诠释男性刚强、坚毅、隐忍的品质，但我觉得特别假，只要是人，不论男女，都有脆弱、无助、绝望的时候，真实、正常的表达自己的情感，才是符合人性的。

      我带学生去军训时，也会看到军训营地高高挂着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的标语。

      这句话教导男生要刚强，不要轻易流泪，不能说它错了，但也不能说就是男生必须要遵守的教条。凭什么男生有泪不能弹？凭什么流血了都不流泪？我们可以要求男生学会坚强，但不能剥夺他们流泪的资格。于是我就会对我的男学生说，如果你们在军营遇到特别难受的事情，想要哭的话，那就大声的哭出来吧。

      在我的价值体系里，遇到痛苦难受的事情，如果哭可以缓减内心的痛苦，男女都可以哭。

      我曾经教过一个男学生，他的妈妈因病去世了。他特别的痛苦，但又要在老师和同学面前假装坚强。我见他每天哭丧着一张脸，却又在竭力忍着自己的眼泪。同学们开怀大笑的时候，他也想跟着笑一笑，但是笑比哭还难看。

      我就问他，你究竟想在老师和同学面前立一个什么样的人设呢？铁血硬汉？刚铁战士？男孩委屈巴巴地告诉我，他不想被老师视为软弱，被同学看成无用，他只能够把痛苦藏起来。

      我温和地说道，你不用藏，把痛苦释放出来，你可以去后操场大声吼叫，也可以当我面大声哭泣，老师不会觉得你软弱，同学也不会觉得你没用。相反，你妈妈去世了，你都没流一滴眼泪，别人还以为你无情呢。

      男孩听我这么一说，再也遏制不住自己的眼泪，在我跟前一把鼻子一把泪，哭了个稀里哗啦。男孩大声哭了10多分钟，擦眼泪的纸巾都用了小半卷。哭完，还小声抽泣了10多分钟。

      整个过程我没有说话，只是陪着他，给他递纸巾。男孩彻底平静后，感激地对我说，老师，谢谢你，我再忍下去，估计就要发疯了。我妈妈生前对我很严厉，从来不允许我掉眼泪，还说她死了也不准哭。

        那么问题就来了，男生究竟可不可以哭？哭是不是一件丢脸的事？

      男生当然可以哭，但要视情况而定。事情搞砸了，心里受伤了，心中的痛苦一时难以排解，就想嚎啕大哭一场，那就大声地哭出来，哭不丢脸。但如果把哭作为手段，进而达到不光彩的目的，则是懦弱丢脸，甚至不择手段。

      那么哭有什么好处呢？

      美国《医学日报》上的医学资料，可以为哭的好处提供科学依据：

      哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣  时有毒物质也会从身体中释放出来，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心  的生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。另外，眼泪中含有的溶菌酶，能在 5~ 10 分钟内杀灭 90%~95% 的 细菌。发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。哭泣还能改善视力。泪水能清洗眼睛的表面，保持它的湿润，并洗去灰尘和碎片，并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能。

      从情感上说，哭泣能帮助男生提升情绪。美国南佛罗里达大学研究发现： 落泪让近 90% 哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的 自我安慰和提升情绪的作用。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。婚姻关系专 家认为，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。 因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。

      既然哭有这么多的好处，那么我们不妨走进医学，深挖一番，哭泣产生出来的眼泪究竟有什么好处呢？

      据一些医疗杂志记载，人的眼泪概括起来说，有 7个神奇功效，分别是：

杀死细菌。

排除毒素。

降低压力。

提升情绪。

形成视力。

建立社区。

释放情感。 

      既然眼泪有这么多好处，咱们为何不支持男生哭呢？男生们如果是真伤 心了，就要大声地告诉自己：有泪就大胆地弹吧。哭吧哭吧，这不是罪，这是正常的心理需求，并且还有益于身心。

      不过，凡事有利必有弊，哭有没有坏处呢？我们不妨找医生咨询一下。

      医生说：通常情况下，小哭怡情，大哭伤身。特别是那种爱哭的人，遇  到点小事就哭兮兮，很遭人厌弃，同时也会令身边的人心情不好。网上咨询  医生“爱哭的坏处”，医生会告诉我们：容易使心情变得抑郁，还会长眼袋。看来滥用“哭招”不仅伤心，还要毁坏颜值。哭虽然有好处，但不能过度，男孩们可要把握好这个尺度。

      医生从专业角度来阐述哭的好处以及坏处，可信度当然很高。男孩们今后若遇到特别痛苦的事情，压抑不住，就不必压抑，想哭，那就理直气壮的哭吧。

      我是一名资深班主任，从经验的角度来讲，我也不支持男孩们“有泪不弹”。我观察了那些懂得释放自己的情绪，有痛苦愿意用哭声来表达的青春期男孩，心态更阳光，做事更积极。因此，我非常支持青春期男孩“伤心有泪赶紧弹”！哭出来，把内心的苦痛释放出来，然后放下心中的大石头，轻装上阵，成为更优秀的人。

写给爸爸妈妈的话：

      2014年的教育蓝皮书指出， 中小学阶段自杀率最高为初中，学生自杀的根本原因在于高度应试的教育制度。尽管“ 女性自杀率高于男性”在中国自杀研究中是个常见的命题，然而蓝皮书指出，中小学阶段男生自杀现象却较为突出，比例高于女生。对照年龄和年级能够发现，从小学六年级开始，自杀率开始攀升，其中初中最高，高中次之。虽然我对应试教育腹诽颇多，但据我与学生打了 30多年交道的经验来看，应试教育本身是不会压死学生的，真正压死学生的，是与应试教育相关的多种因素制造出来的压力。加上学生又不懂得如何把心中的压力进行释放与转移，当诸多的压力摧毁了男生的希望与意志后，他就很有可能走上绝路。作为家长，要重视男孩的心理建设。首选就是引导男孩用哭来修复自己受伤的心理，借“ 哭”这个渠道来释放压力。