今天在跑步的时候，跑了五公里，感觉很自在，感受到内心的纯净，感受到脚底板踏在地面的每一步每一个接触的踏实感，能感受到从迈下第一步和最后一步的体验是平等的，不着急，不期待，一切都是自然的发生。我去跑步，没有什么理由，只是因为我的心需要跑步，需要觉察，需要跟万物相接。
在跑步中我体验到，理解一个人是需要境界的，千军易得，一将难求。每个人来到这个世界都有他的天赋秉异，都有他擅长的点，这个擅长的点跟他社会化角色统一起来，做自己喜欢的、擅长的、社会需要的，既能赚到钱，又能影响别人，让这个世界更美好。这就是价值所在。但一个小孩子来到这个世界一下子就会理解别人了吗？肯定不是，是在跟父母互动过程中，被理解，被看见，被存在，他才能换位思考，去理解别人。但他自己没有被理解的时候，他就会变成孤魂野鬼。所以，他就卡在那里，不得自由。
如有不得，反求诸己。怎么解决这个问题呢？向有结果的人学习，慢慢的体验到了存在，价值感，意义感，然后反向输出，就成就了新的自我。
