#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～16～李玉珍#富阳
20171018（23/60）
【幸福实修60天目标】（三个目标）
目标1:冥想
目标2：每晚睡前陪儿子阅读半小时以上
目标3：每天做好觉察打卡
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已摘3朵
打卡并记录情况✅
故事分享✅
去医院看老爸✅
今日三朵玫瑰
做好打卡记录
寻找工作
保持心态平衡
【幸福金句】 #幸福实修# 在“我”人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定我生命的存在。“我”存在于这个世界，假如没有“我”，就什么都没有。有“我”，才能有“我”的界线，才有“我”与社会的界线。
【觉察】去医院看了老爸，本来身体就很虚弱，临床病友的病情特严重，造成睡眠不好，本来医生也担心受她们的影响会睡不好，同意他回家睡觉，弟弟的电话中说的检查结果感觉到他有被打击到，让我帮忙订好的宾馆也给退了。开始我想试着说服他去住宾馆，想到那是他自己的决定，我已经尽力了，得尊重他的选择，现在的我更需要照顾好自己。
