现如今因抑郁而离开的人已经是很寻常普通的存在，更不要说不开心、情绪低落、急躁没耐心的人随处都可见到。当然这只是一个已经存在的结果，只要稍微敏锐一点的人就都能发现。那么是什么原因促使了这样的一种结果呢？
我们会说最主要的原因来自于生活中的各种压力。因为只要活着就必须得有衣食住行等物质需求，有需求自然也就会带来压力，尤其是对劳苦大众来说，生存本身就是有压力的存在；而对于生存没有压力的人来说，又得面对来自心理需求所带来的压力，压力显然是每个人都不得不面对的人生课题。
尤其是我们的社会是完全建立在功利基础之上的，几乎每个人活着的目的就是为了争名夺利，所以我们从小所接触的环境，所学会的生活方式，都是在教我们如何竞争，这些自然又助长了我们的压力。
生存本身是有压力的存在，而我们多数人却没有被生活压垮，显然是因为我们的压力能得到合理的释放，我们才会继续从容的生活，相反如果我们的压力得不到合理的释放，就算是心灵再强大的人也会有被压垮的时候。那么我们是如何释放自身压力的呢？
就像我们受了委屈不开心时，约上三五好友大餐一顿后心情就会变好；又或是去远方看看壮丽山河也能让我们释放压力；同样专注于自己的爱好中也能得到很好的放松。从我们所选择的放松方式就会发现，当我们把心灵专注到那些自己所喜欢的事物上，就能达到释放压力的作用。把心灵专注于某一事物也就是我们前面所讲的全然的感知，所以当感知出现时压力也就能得到释放。
那么回到现实就会发现当代城市生活里的人们正在失去自己的感知。首先是因为大部分城市生活里的人多数时间都是居住在狭小的空间里，无论是住家、办公室、教室都是狭小的所在，当我们每天都面对同一个狭小的空间时，自然很快就会熟悉这些狭小的空间，从而失去对这些空间的好奇，我们也就失去了对生活空间的感知。
其次当我们的心情烦乱时，我们就又会沉迷于手机网络里，虽然我们沉迷于手机时也能暂时的忘记烦恼，但是当我们脱离手机不得不面对生活本身时，压力就又会回来，因为手机网络本身就是虚拟的世界，前面讲了我们不可能对虚拟的东西进行感知，我们只有对真真切切的实物才会有感知，所以当我们长期沉迷于手机网络时，同样也会钝化我们的感知。
这也就是为什么留守儿童、农村人等他们的生存压力会远大于城里人，却更少出现抑郁的原因所在，因为他们身处在一个更广阔的空间里，无论是种地、还是工地上搬砖、又或是下河摸鱼，多数行动都是与实物相接触的，也就更易于产生感知，从而压力也就能得以及时的释放。这也就是为什么城里人去到乡村、亦或是旅游时，就会有治愈感的原因所在。
所以会发现，产生感知的外在条件就在于需要广阔的空间，在广阔的空间里我们就更容易被当下的事物所吸引从而产生感知。而这两点正好都是多数城里人所不具备的，随着人们在水泥盒子里居住越久，沉迷于手机网络里的时间越多，产生抑郁的几率自然也就会越高，这显然是我们现代人应该引起重视的主要问题之一。
