阅读习惯的培养必须打败屏幕时间这个小怪兽
之前发过一个朋友圈，在暑假的一个午饭后，我和清洗空调的师傅在客厅忙着，两兄弟在主卧的床上玩着。很长一段时间没有听到嘻哈声，我走进去一看，哥哥铺了一床的课外书，正抱着弟弟在看他最爱的奥特曼书，弟弟躺在哥哥身上也跟着看。其实当时发圈是想说弟弟就这样被哥哥哄睡着了。没想到这次发圈，引发了我和朋友关于屏幕时间对阅读时间的冲击的探讨。
潜藏在每个父母和学校作业的担心背后的，就是可怕的屏幕。它似乎对孩子们以及成年人有一种磁石般的吸引力，并且已经以疯狂的速度，渗入到我们的生活中。我们的孩子在屏幕前花掉了大量的时间。对此，有各种研究和统计数据，例如，平均每12分钟醒着的时间，就有1分钟或者说一天有6.5小时在屏幕前度过。到80岁的时候，这就是我们生命中的20年！
很多朋友告诉我，他们希望自己的孩子能够少花些时间在数字娱乐上，多花些时间阅读，以及享受其它事情，比如到户外玩耍，参加体育运动，参与幻想和创造性的游戏，玩玩具，与其他孩子互动等等。也就是说，不要把他们绝大部分时间都花在一个屏幕前面。
知道为什么每个人都习惯于屏幕前的即时娱乐吗？因为被动地盯着屏幕看，不仅付出的努力较少，而且回报也更快。相反阅读需要付出努力和注意力来理解文本，并跟随故事情节的发展进行想象。也就是说，阅读需要持久的注意力。
然而，我们是能够为孩子在阅读和屏幕之间找到一种平衡的。要让孩子知道，享受屏幕时间是一种特权和奖励！孩子不会自我控制，如果让他们自由选择，屏幕时间肯定会取代一切。
所以，接下来，我们要和孩子一起制定规则。七妈家的屏幕时间规则是：1.周五周六晚上可以看电视（如果第二天学校调休要上课就不行）2.每次看电视不超过20分钟。3.提前5分钟通知关电视机。4.周六周日白天可以玩手机和ipad，不超过20分钟。
规则必须要和孩子一起制定，最好是在开家庭会议的时候当着孩子的面，很严肃地记录下来（让他有参与感），并且在刚开始的时候要把它写出来让孩子每天都能看到，以此强化记忆。我家小七也会经常问“今天晚上可以看电视吗？”我会把他带到冰箱旁边看日历，看规则，他就会自己说“哦，不行，今天不是星期五。好吧，不能看。”当然，这也是一个长期养成的结果，在规则制定好以后，就需要我们和孩子一起遵守。不能哪天你高兴了就答应他可以享受屏幕时间，或者哪天出去吃饭，你为了和好友聊天就把手机扔给他自顾自的玩儿！
之前说的，要让孩子知道享受屏幕时间是他的特权和奖励，那么在他表现得特别好的一天，你可以适当加一点屏幕时间，并且很明确的告诉他，这是因为他的什么好表现而特意奖励他的。我们家是如果这周在幼儿园得到了很多次表扬，或者这周的钢琴课都很认真每次都是3个赞，就可以奖励多看1集（小七看的1集不会超过5分钟）。如果长期这样坚持和强化规则意识，孩子是不会再做无理要求的。
上面分享的是我家的屏幕时间规则，每个家庭的情况都不一样，希望小伙伴儿们能根据自家情况早点着手制定出来，帮助孩子早日打败屏幕时间这个小怪兽，为我们的阅读习惯养成＋时间！
