从今天开始减肥

今日饮食
早餐:炸菜角一个,水煮蛋一个,牛奶一盒
零食:馍片一包,酸奶巴达姆,黑巧一块
晚餐:绿豆小米粥,小白菜炖豆腐,蒸南瓜

今日复今日,明日复明日,两年时间长了十斤肉,成功的从s号吃到了l号。虽然意识到真的该减肥了,但总是放任自己,给自己各种懒惰贪吃找借口。

今天正式开始减肥,中午没吃主食,果然下午就,也不是饿,就是馋,没忍住找了点零食解馋。

所谓减肥,归根到底就是养成良好的健康的饮食习惯,明天需要改进饮食结构,一定不能不吃正餐吃零食。

简书记录,自我监督,加油亲爱的自己。

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