三月

从半个月之前说要写论文，每天晚上临睡前，我都默默的告诉自己，明天下班之后，我一定要开始写。

结果第二天晚上，我觉得好累好累呀，要看的电视没看，要洗的衣服没洗，要浏览的网页没浏览，要在淘宝上买的衣服还没决定。。。。。。

于是，每一天晚上，我都有无数个不写论文的理由。

所以，就一直推到了要交稿的前两天，正逢周日不用上班，下定决心，一定要写出来。

然而，我还是高估了自己，抱着电脑了一天，一会儿看个电影，一会儿扣扣手机，到天黑的时候，我只写了500字。

在生活中，有许多人也总是这样：非要把事情拖到最后一刻不能再拖，才开始手忙脚乱着手去准备。

也每每听到有人感叹自己的拖延症，

拖延症，通常是指有一些事你明知道应该去做，或者必须去做，但只要没到最后一刻，你不想把它做完。而拖着不做的同时，心中又有着强烈的焦虑感和负罪感。

我们拖延的原因是，你要做的事情相比较玩手机、看电视而言，它显得更为枯燥，更不容易去实现。

结果往往是这些小欲望战胜了自己，最终一事无成。

拖延症的结果是

1、

你永远成为不了最好的自己。

你想要做的事情一拖再拖，永远没有实现的时候，日复一日，一事无成，甚至让你开始去怀疑自己的能力。

2、

把握不住好的机会。机会总是留给有准备的人。

3、

因为堆积的事情越来越多，让你总是心烦意乱，影响自己的情绪。甚至你会发现自己的生活越来越糟糕。

那么如何去战胜拖延症呢？

1、 培养一些纪律约束自己。

就像21天一个习惯，做人也要有自己的原则。培养自己的仪式感。正是这些仪式感，暗示着你必须认真去对待这些事情。

2、 强迫自己去做一个开头。

其实很多事情你只要着手开始去做，你会发现一件你很不愿意做的事情其实也没什么大不了的。

重要的就是这个开头的勇气和决心。

3、 弄清自己一天要做的事情到底有哪些，罗列下来。然后去完成。

4、 主动去做事情

当你主动去做一件事情的时候，你的心里是欢喜的。但是当你是被催促、被动的去做一件事情的时候，你就会产生抵抗心理。

所以，每天你要给自己积极的心理暗示，去积极主动的做。也可以找到一个动力，比如我今天把房间打扫完，我就给自己奖励一个蛋糕，也是挺好的。

当然，解决拖延症，最重要的还是自己内心的意愿度，只有自己从内心深处真的认识到拖延症对自己的危害，并有强烈愿意改变的动力，它并不难克服。

你要知道，有些事情，你现在不做，就永远没有机会做了。