21天晨跑计划D13

今天早晚都是做瑜伽，中午因为下乡走路多，也没有跑步。

早上做瑜伽，感觉到全身都在向外发热，和跑步时一个感觉，晚上重新做时却没有这种感觉，不知是室内温度原因还是其它～过程中尤其感觉两腿关节后的筋被拉伸疼痛，一些动作还是做不到，还得继续努力。

瑜伽垫已经在购物车了，等双十一时购买了～

外边现在刮很大的风，希望明天早上能停，能继续跑步，加油(ง •̀_•́)ง

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.11 12:17:49

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