我们常说“生活充满了正能量”，那到底什么才是正能量呢？就是和意义连接时候的感受。

同样是吃一顿饭，或许没有任何意义，也很无趣。

但是如果这顿饭带来了回忆和感受，体会到了亲情与关怀，有了意义之后，这样吃饭的感觉就变成了正能量。

所以同样一件事情，既可能是正能量，也可能是负能量，核心就在于，能不能够与意义产生连接。

《思维的囚徒》这本书中，作者总结出了寻找生命意义的7个抓手，即7个原则——

第一个原则：自由地选择你的态度

每个人此生中都有属于自己的终极自由，那就是选择的自由。因为随时随地，都可以做出完全不同的选择。

那怕是同样处在恶劣的环境之下，人性也会向两个极端去发展。

有些人变得卑鄙无耻，出卖别人，抢别人的东西；而有些人变得特别神圣，努力地帮助他人，鼓舞大家一起勇敢地活下去。为什么会产生如此的差别呢？

那些变得卑劣的人会说：没有办法，因为周围的环境依然这样，为了活下去，我只能这么做。认为自己没有选择的余地。

但是那些神圣的人，依然可以作出选择，选择在如此恶劣的环境之下，表现出高尚和慈悲，表现出对人性的信任。

因为，一个人永远都有选择的空间。

那为什么总有人会走进思维的囚牢中呢？

原因在于：人，天生是习惯的动物。

人的大脑本就不是喜欢思考的机制。因为在原始社会，思考得越多，耗能越快，耽误打猎，甚至危及存亡。

有句话说得特别好：“很多人自以为的思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。”

我们脑海中有偏见，然后不断地加强它、丰富它，认为这个偏见越来越正确。解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。

当陷入到惯性中时，我们往往会忽略自己和他人的潜力。核心的关键是，永远要知道，自己既有改变的空间，对方也有改变的空间。

当不去忽视自己与他人潜力的时候，才有可能找到思维的弹性，从而走出思维的牢笼。

什么是真正的乐观主义？

第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对的可能。

第二，更为重要的是，要有采取行动把可能变成现实的热情。

那么基于此，实际上我们做了三个选择：

第一，我们选择了积极的态度来应对当前的情况；

第二，我们选择对可能发生的事情创造性地进行设想；

第三，我们选择的态度激发了我们采取行动的热情，将可能变成现实。

书中提供了“十大积极结果练习”。这是每个人，特别是遇到坏事件时，应该做的练习。

相信做过之后，定会豁然开朗。这就是第一个原则，自由地选择你的态度。

第二个原则：实现有意义的目标

很多人将目标和欲望混为一谈：想买一个大房子，想要一辆跑车……如果目标只是物质的，或许一辈子都满足不了。

没有人能够通过外在的物质获得一切。所以，我们需要学会去发现意义。

但人有时候会陷入“意义迷宫”中，不知道自己的人生意义在哪里。

这个过程中最重要的一件事，是要不断地去发现意义。苏格拉底说：“不知反省的生活不值得过。”

本书告诉我们，意义不能够创造，意义是寻找出来的。我们只是缺乏发现意义的能力，才导致陷入在意义迷宫中走不出来。

当能够发现人生所做的事的意义的时候，就能立刻找到所说的那种正能量。

《悲剧的诞生》的作者，周国平先生曾说：人生很有可能没有意义，但是寻找人生的意义，本身这件事情是有意义的。

一样的道理，走出意义迷宫的过程，这本就是非常有意义的一件事。

明天继续《思维的囚徒》（二），明天见！