《贪婪的多巴胺》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、多巴胺控制着人们的欲望、想象、冲动、创造力,出乎意料地影响着我们生活的方方面面。

人类的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。

“向下”指的是控制当下的神经递质,它们决定我们当前的感受。

“向上”指的是多巴胺,决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。

正因如此,多巴胺并不像很多人以为的,是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子,在我们已经获得很多的同时,让我们有更高的期许、更大的目标。

多巴胺让我们把眼光放得更长远,追求更高的目标,但也同时让人欲望无止境、不知道满足。

它既能让你体会成功的喜悦,也让成功变得平淡无奇;它让你投入一段感情,但也让当初的深情被岁月磨平;它让你获得超长的智商,但也让你与疯狂一步之遥。


A2、我们的多巴胺回路使我们成为人类,正是它们赋予了我们这个物种特殊的力量。

我们思考,我们计划,我们想象,我们将思维提升到抽象层面,去思考真理、正义和美这些概念。在这些回路中,我们超越了所有空间和时间的障碍。

由于我们有能力主宰周围的世界,我们在最恶劣的环境中,甚至在外太空也能茁壮成长。

但同样是这些回路,也会引导我们走上一条更黑暗的道路,一条上瘾、背叛和痛苦的道路。

如果我们想成为伟大的人,我们可能不得不接受这样一个事实:苦难也是其中的一部分。

当别人享受家人和朋友的陪伴时,正是对现状的不满足使我们继续工作。

但如果你想要幸福的成就感,那你的任务则有所不同,这个任务就是找到和谐。

我们必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑,背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合,我们就能达到这种和谐。

每时每刻充斥着多巴胺并不是通往最好未来的道路。要激发大脑的全部潜能,需要感官现实和抽象思维的共同作用。

当它在巅峰状态下运作时,它不仅能产生快乐和满足,或者财富和知识,还能产生丰富的感官体验和智慧,而这可以让我们走上一条更平衡的人生道路。


S、《贪婪的多巴胺》,曾获得《环球科学》杂志2021年度“最美科学阅读”主榜单图书 。第一作者丹尼尔·利伯曼,是乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任,兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席,也是美国精神病学会荣誉会员,发表过50多篇行为学方面的研究报告。

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