打拳，形如撑伞，饱满无缺。立架结构，第一要正，第二要圆。打拳最忌瘪，架子打不开。掤劲，周身打开，劲才能奋出来。打拳犯软，是架子没打开。拳打不开，劲出不来。武术的劲，不同于其他，都说武人不干体力活，有一定道理，为什么？用劲不同。干活是一个劲，打拳又是一个劲。武人要会分辨劲别，不怕吃苦，要练就练拳劲。活干儿的不对，容易出死劲，拳练对了，劲是活的。分别大了，都出力，效果不同。比如搬砖，同样是合劲，受力感不同，出来的东西就会不同，区别在哪里？主要是动态不同，动态决定效果。用拳劲干活可不可以，当然可以，前提是要先练出来。也分工种，比如，伐木动态是好的，挑担劲和船工摇橹劲，都可以借鉴。没有什么，比支撑力更加重要的。打伞就是支撑力，练拳就要占住中定往开里打。越大越开，越开就会越合，这是武学的道理。开始练拳，不怕大，就怕打不开。开不了筋骨，啥都不是。一搭手就飞，因为吃不住。功大欺负功小，搂头盖脑就是一下，扛不住的就塌了架子。支撑八面的功夫一定要具备。打开间架比什么都重要，很多劲都出自正确的间架结构。
太极要义
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