早上被电话叫醒了，忙的晕头转向的我早已经忘了，今天探望叔叔去了，大姐打电话说起床了吗？我顺嘴说了一个起来了，边说边穿衣服，用了不到半个小时左右的时间洗漱正装完毕。
一边走老公一边喊，媳妇喝口汤再走。我都做好了。
就这老公的说话间我出门了，在回家的路上，我做了一个反思，心中一个执念到娘家也可以吃，可是忽略了老公的好意。娘家饭再好吃，也不能经常吃。
发现错误的我，及时调整一下，跟老公说了一声，（苦了，我中午回来吃）。就想起院长的那句话，我们都向往远方的那座玫瑰园，但却忘了身边的那座美丽的玫瑰园。
晚上全家读书时间到了，就读到什么是情绪的时候，一段话是这么说的
情绪的管理不是消除或压制情绪，而是在觉察到自己和他人的情绪后，积极调整情绪，带来的负面反应和不恰当的表达方式
情绪的管理，是我一直在跟自己对抗，让自己安静下来，，只有安静，心静了，所有的事情都会随之放下。
