通过这两年的疫情，莫名涌现出一批学习大军，由于被迫“封”在家中，闲着也是闲着，开始给自己定制各种计划，读完一本书，每天半个小时有氧运动、考上公务员、拿下英语四级……
这些带着目的的计划让我们像打了鸡血一样，努力了几天后，我们开始“太累了，休息一天。”“最近有一个新剧，我追完了再说吧。”用各种理由推脱，哎呀还来得及，过几天再说。
要不呢就是间歇性自律，要不就是浑浑噩噩、混吃等死。全然忘记自己曾经对自己许下的承诺。
面对别人的询问他们也会用一个共同的理由那就是“自己不擅长自律！”
仅仅用这一句话就给自己的不努力、不坚持找了个很好的理由，用这个理由我们不需要过多的责怪自己、也不用对自己半途而废的行为感到羞愧，反正我们本来就不是那种自律的人。
不是我们不想自律，而是被一个叫懒惰的思想支配了大脑。
但是我们常常忽略了一个问题，那就是“破窗效应”。
所谓破窗效应，大意就是当我们置身于不良的环境中，如果不能够及时改善周围的环境，别人就会仿效，甚至愈演愈烈。
有人也许会问这跟不能立flag有什么关系呢？其实破窗效应也和我们的生活息息相关，尤其是我们的自律和成长。
当然如果大家不理解它的意思可以参考成语《亡羊补牢》，“小洞不补，大洞二尺五。”
羊圈不补会有更多的羊死亡，就像是我们，如果发现小问题不去解决，一次又一次的纵容自己，最后的结果可想而知。
就像我们刚开始立的flag一样，计划好了放在那，然后一次又一次的纵容自己，最后呢书没有读完，英语四级没过，公务员也没考上……干巴巴的羡慕别人，后悔莫及。
这一切真的是因为我们不擅长自律吗？“并不是。”其实我们每个人的自控力都是很强的。
只是我们的心里暗示用错了，向大脑发出思想指令的是我们自己，我们常常给自己的心里暗示是“我不行，我坚持不了，我天生就这样。渐渐的你的潜意识里的认知就是你给自己的暗示。在潜意识的判断之下你的行为也做出了选择。
那么我们为什么不去给自己一个好的心里暗示呢，把不能改成为可能，每天这样给自己心理暗示，让大脑形成一个良好的意识。
没有什么不可能只有敢想和敢做，我们必须要警惕破窗效应中的漏洞，及时止损，莫让懒惰有机可乘。
每天一个小小坚持，最后会成就更好的我们加油，共勉！
