今天把自己的困难与挫折跟领导说了以后，没有我担心的事情出现，反而领导对我说了很多，随着交谈，他有几点说的比较触动我。
1.转化：
凡事从自身认知出发，从自己身上找原因，这个找原因不是找自己的缺点，而是将一件事情的消极认知转化成积极认知，这与我看的积极心理学泰勒讲的内容不谋而合。比如，很多人都会问，我是不是幸福？转化成我怎么才能幸福。前者偏重定义问题，后者偏重主动想办法争取，是有积极意义的。
2.自省与总结
自省的意义是为了吸取现在没做好的点，下一次避免，如此往复做事儿会越来越好。总结的意义在于对一本书，一件事儿，一个观点对自己的触动，结合自己的感想慢慢会形成自己的认知。
以上与我之前学的心理学，注重感受，关注自己的感受，体验生活，不太一样，甚至觉得有矛盾，心理体验更注重感受感觉，认知学习可能更理性多，克制多，会有很多目标，我又想到心灵奇旅的电影，里面表达的是活在当下体验每一天，生活，那才是生命的火花，有些成功人士来自刻意练习，有些幸福的人也许不是成功人士，有些人平淡平安过一生，自省，转化，总结，偏重理性，而每个人对自己人生的定义不一样，按照自己的意愿就好，没有好坏，没有对错，只有独一无二的你。
