图片发自简书App
第一次接触抑郁症这个话题，是听武志红的心理学课时，他提及自己在读研时的抑郁症经历，整个人蓬头垢面，一个学期下来几乎拿不到一个学分。
当他在抑郁中待了两年，突然有一天，他觉得“好像是他身上有很多条河流，本来是拧巴着的，但它们突然通了，并且都流向大海或一个大湖”。
抑郁症并不是某次考试没考好或者某天出门忘带东西的不开心，更像是掉入了一个黑暗的井里，当你想紧紧抓住井的墙壁上的缝隙，并拼尽全力向上爬，却因为力量不够，只能呆在黑暗之中。
抑郁症需要充分的自我认知，需要被家人和朋友理解和接受，通过接受一定程度的治疗，最终恢复让自己开心起来的能力。
