（有个惦记的小朋友今天生日快乐）
2020年11月24日（农历10月初10），转眼之间11月份快要结束，去年的今天定下好几个目标，大部分都没有完成。
最希望完成的是瘦身成功，因为肥胖造成太大的困扰，从55kg到65kg，走路久一点点，心就好累，早上天气转凉了，长外套拿出来穿，阔版变成贴身，20斤的增幅真的太尴尬，衣服不扣起来太鸡肋，扣起来憋的难受。长胖的烦恼如鲠在喉。
冬天减重如同剜肉，还是要坚持，不然过年更是胖的没边。每天吃饭7分饱，白天多喝茶，促进消化和新陈代谢，多在户外走动，吃完饭不要立刻坐下或躺着，先站半小时，晚上不加班出去慢跑5公里。体质好了再慢慢增加。
给自己定个目标，12月之前瘦到63.5kg，把之前选中的餐具买下来，吃饭心情棒棒，一天心情好好。从10月21日到11月23日，坚持每天读书打卡笔记，接下来30天我也会每天记录生活点滴。
良好的生活习惯，长久坚持下去，会为生活堆积很多智慧。今天师姐分享了《父母的格局》，父母如何看待孩子玩游戏或手游？观点值得我深思，我和老公都不爱游戏，小朋友确异常喜欢，既怕他玩物丧志，又怕磨灭他的兴趣，毕竟游戏也分好坏，不能一概而论。
她提到的3个观点于我正好适用。
一是时间总量的控制，要把玩游戏的时间控制在1个小时左右（以小学生为例），也就是说让孩子闲暇时间或者课余时间安排得丰富一些、多一些内容选择；
其次是游戏内容的选择。孩子小的时候帮他选合适的游戏玩，到小学可以推荐一些高品质的游戏，上了初中要参与或者说了解他玩的游戏；
三是对游戏这个新生事物保持开放客观的态度。大家看看陈星汉的采访，你会发现他把游戏设计成了激发人类美好感情的艺术作品，这种影响力是值得肯定和欣赏的。
要保持和孩子在这个话题上的交流，不要一说游戏就生气，关闭了沟通渠道。陪伴孩子成长是一个长期的过程，兴趣是最好的老师，不能一刀切，给予空间但也要随时督促跟进，和孩子共同成长。
还学习了几个《史记》里的成语，叩马而谏，不食周粟，管鲍之交和管鲍分金。把它们的含义都背下来了，历史典故学习方法很棒。
今天第一次用简书记录生活，好的开始就成功了一半。
