永澄老师说，自律活成一个真正的人。咦，你有没有很好奇，到底什么才是真正的人呢？
什么是承担责任
自我意识是基因自组织、自演化的副产品，自我意识很少人会意识到，我们可以选择自律，让自己醒过来。而自律是个人成长得以实现的第一步。因为使用自律，帮助我们克服情绪的问题，让我们能够直面问题，解决问题。当问题解决掉的时候，我们的能力得到了提升，就能实现价值积累。实现了价值积累，就会成长。
承担责任是承担自己的责任，成为更好的自己的责任。
我们知道小我有趋利避害，逃避责任。当你推卸责任以后，你的小我会得到满足，而你会失去成长的机会。
承担责任不是空说，而是要用行动去落实和直面现实 。
承担责任的三个核心要素
责任=身份(要进行澄清)+标准（要设定）+行动（要落实）
在你遇到问题想要逃避时，问自己三个问题：
- 你为什么逃避？
我不知道怎么承担责任。- 在这件事情上，你的责任是什么？
- 你要做哪些事？来支撑这个标准的达成？
身份
身份这件事情是需要澄清的。当你在自己询问自己时，你说我的身份是成长者。这里有一个很重要的话术就是：还有吗? 当你不断的去询问自己的身份时，很多事情就会明确下来。
标准
你设定的标准决定了你的人生(http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2886)
责任心，做同样一件事情设定高标准。你设定的标准决定着你的人生。
在这里有一个深坑就是广度，很多人认为掌握的越多，就越有竞争力。实际上广度的价值很低，远不如深度和高度。只有广度的话，很多东西仅停留在知道而以。不能理解和使用起不了任何作用。
其实也就可以解释，为什么有些人每天感觉很忙，在学习各种各样的东西，结果到最后，还是没有成绩。也会有一种为什么我那么努力 ，还是一事无成，和别人的差距那么大。
我们怎么样设定高标准，涉及到观察，询问、学习。你自己去学习，长者，先行者、导师学习。
不知道怎么设定标准，标准是由视野范围所决定的。身边五个人，谁占用你时间最多，每个人都比你高，还是所有人都比你水平低。所有人都比你高，那你就会不断的去学习。
让我想起之前看到的一个文章中所说，如果你周围的同事工资都是7000，而你的是9000；另外一个是你的工资是9000，而你的同事的工资都在12000。你会选择哪份工作。
秀燕姐在真自由的课程开始之前，就让大家先参加这个这个活动的目的。其实也是想大家最终能够通过这个来分析对整个课程的掌握。是否能够解决自己的问题。
行动
行动=动词+主要内容+关键资源
采取行动，不是写我要好好努力。最重要的是，我要做什么，才能实现这个改变。实现 这个改变，使我这个身份和标准得以落实。
核心观点
你不能解决问题，你就成了问题。
