读书缘起

2018加入坚持星球学习演讲以来，一直感觉自己肚子没货，没内容，没内涵，很多感悟输不出，归根究底就是读书少的原因，2018年底给自己的计划就是2019需要读20本书并写出感悟，开始加入樊登读书会，开始当当云阅读，但是总感觉仍然没有读纸本书来得效果好。

2019/2月加入阳光共读营，开始一起读书，群主是我们演说生产力苏州一阶课的优秀学员Sunny，每天早上4点早起学习并坚持了700多天，一个非常非常自律的人，看到她公众号在邀请一起读书的公益活动，立马参加了，跟着这么优秀和自律的人一起学习一定也能让自己更自律！一群人可以走得更远，2019年读50本书完全不成问题！

阳光共读营-第一本书《你的5岁孩子》

2/11开始读第一本书，本来Sunny推荐读《本质》或者《活着》，但是手头没有这两本书，正好想看之前很早买的书《你的N岁孩子》系列。主要是因为最近春节跟孩子在一起发现很多问题，比如说孩子动不动会发脾气，不好好吃饭(没规矩)，这让我很头疼，也有些不知所措，于是乎拿出家里之前买的一些书来看，首先就是这本书。

《你的N岁孩子》是全球阶梯教养圣经，耶鲁大学40年研究成果，作者路易斯.埃姆斯是美国著名的儿童心理学家，毕业耶鲁大学，影响美国两代年轻父母，另一位作者弗兰西斯.伊尔克也是美国著名儿童行为学博士。

划重点以及个人感悟

文中一开始封面就介绍5岁是开朗愉悦的年龄，也是亲子关系最亲昵融洽的一年。正文一开始就列出了五岁孩子能力发展和教养的简表从动作语言能力，心智能力，人际关系等等，我标记的就是最后一项与孩子相处的技巧：

管教本质：用爱来引导孩子

管教原则：充分了解孩子

管教方式：把握孩子“求关注”的心理

1.冷处理

2.控制环境

3.允许孩子宣泄

4.用“回馈”技巧

5.建立一个正面性的奖赏体制

6.与孩子“讲条件”

7.用平常心对待孩子的“错误”行为

具体到这一章节的内容，讲到最低效的管教方式就是责骂，教训，责打，以及取消孩子的某项资格，惩罚的威力带来的后果，是孩子对成年人的敌视，憎恨和报复之心，你根本就不可能通过激起孩子的这些负面情绪传授孩子得体的举止。

除非孩子做出以下不良行为，否则家长不应对孩子的其他负面行为予以关注：1)会对孩子造成实际伤害或者危害的行为，2)会损坏东西的行为，3)会戳到你“命门”的行为。第三点有点难以把握，但是一旦孩子做了不该做的事情，具体的管教方式就是上面的几点：

1.冷处理，让孩子回到自己屋里去，切记不可把这一要求当做惩罚孩子的手段，你的声音不可充满恼怒，而应平静地，就事论事地去说去做。(这一点我想我会犯错误，冷处理的同时首先自己不要被激怒，保持情绪稳定)

2.控制环境，把家里布置得适合小孩子安全活动，能减少很多麻烦

3.允许孩子宣泄，允许孩子宣泄负面的感受，同时尽量帮助孩子明白有些行为其实于事无补

4.用“回馈”的技巧，倾听孩子的诉说，弄明白孩子真正想要表达的是什么，然后按照你的理解把孩子表达的情绪复述给他听(理解感受)

5.建立一个正面的奖赏体制，如果孩子遵守规矩，听你的话，那么请你建立给予孩子正面肯定，而不是反过来在孩子淘气捣蛋的时候予以负面惩罚(我们犯错容易在后面一点)

6.和孩子讲条件，比方说孩子的行为让你觉得满意，或者完成了他承诺的某件事，那么你也要满足他的某个心愿…

7.用理解和平静的态度对待孩子的“错误”行为，对孩子有一份合理的期望。这一点是这本书想要告诉你的一切。

书中提到万一最糟糕的事情发生，一时愤怒打了孩子屁股，也不必太过自责。毕竟你也有做父母的权利，而且归根结底你是老大。

感悟：其实我们都不希望自己成为情绪的奴隶，这让我想起在另外一本书看到的三点，

1.不被情绪绑架，需要让孩子对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责，比如说“你那样做，妈妈不喜欢，或者妈妈生气了”，其实我们家老人经常会这样说“你好好吃饭，奶奶喜欢”，我们需要改变。

2. 我们需要接受孩子的消极情绪如第四点所说，用“回馈”技巧，帮助孩子处理情绪，面对情绪，而不是自己被孩子激起情绪；

3. 可以给孩子“心理玩具”，比如展示墙或者好事宝盒，提到好事宝盒(记录，包含照片等)，我记得尹建莉《好妈妈胜过好老师》书也提到，记录孩子每天做的好事，昨天我看到这个的时候，马上准备了一个笔记本写上了昨天孩子的四件值得表扬的事情，并且晚上睡觉前读给她听了，比如早上起床自己穿衣服，自己叠被子……效果很好，每天只关注好的行为，不关注坏的行为，这样孩子会越来越好！

书中还提出针对不好好吃饭的招式，跟孩子好好沟通，必要用肢体语言表达，避免嘴上唠叨，让孩子明白你期待他多吃一点，而且愿意提供给他感兴趣的食物。同时也要让孩子清楚知道，愿意吃多少全由他自己决定，不会强迫他，甚至不去注意他到底吃了没有。规定吃饭时间，比如半个小时一到就端走，要到下一个开饭时间才有得吃。

感悟：这一段其实也在之前的读书中看到过很多次，但是就是没有做好，主要是自己不够狠心，也不能知行合一，还是老公说得对，其实需要孩子讲规矩，家长就应该有原则，不能自己破坏规矩。让我又想起了《正面管教》的核心理念和基础：和善而坚定。

其实我们大道理都懂，但是为什么做不好呢，就是没有去实践，为什么每天要读书，并且要有感悟也是这个道理吧，不断修行自己，提升自己，做到知行合一，不仅要认识(知)，尤其要实践(行)！

我想没有一个孩子要故意跟父母作对，尤其是5岁这样可爱年龄段的孩子，孩子愿意讨你喜欢，愿意做一个好孩子，愿意把什么事情都做好！

爱她就要了解她，身教大于言传，首先从改变自己开始践行！