《我不是药神》，徐峥又火了一把，一票难求的电影，只是因为激起来太多人，对于医疗健康，对于生活希望的共鸣。

“世界上只有一种病，穷病”，电影中最火的一句词，无论药从4万一瓶，到5000一瓶，再到成本价500一瓶，都同样有人吃不起。也从来不会因为你穷，因为你富，病不来折磨你。电影里的白血病人是不幸的，电影外的我们，要思考点什么呢？

从来没有药神，从来没有救世主，从来没有神医，每个人都有他的贪嗔痴慢疑，喜怒哀乐愁。认真生活、去做好一个人，远远比去找到一个神医来救你、来帮助你更靠谱、更实在。

这个夏天又悄悄来临，别再像以往一样，空调一开昼夜，西瓜冰镇冷饮，半夜啤酒蹦迪，出来混，迟早是要还的。欠爱护身体的债，迟早要用病痛来要还。

嘿，出来吧，趁着这个夏三伏天，用三伏灸来犒劳下疲惫的身体，用三伏灸，来一点点偿还过去欠下的债。

三伏灸，为什么能帮你还债？

在几千年的道医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。

古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机;人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也。

阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。黄帝内经中讲“阳化气，阴成形。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。

《黄帝内经­·素问》里说：“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”所以，养护阳气是养生治病之本。

人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,“阳气者，精则养神，柔则养筋。”阳气，决定生命健康质量。

阳气从何而来，又从何而去？

阳气来源有二：一为先天性的，来自父母，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。

阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。

保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。

保命大法，扶阳第一。阳气是生命的根本。

中医扶阳第一方，艾灸

丹药第二，附子第三。

经常艾灸关元、归来、命门及肾俞。在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。

特别是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，艾灸对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清.阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。

现代人由于工作及生活的严重压力，或其自身所有的不良嗜好，常常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。那么阳气是怎么被消耗掉的呢，由于运动，思考，劳累，精神损耗等因素，都在不知不觉中一点点的消耗我们的阳气，当阳气透支的时候，生命也就画上了句号。

所以，耗损过度的阳气，就可以通过艾灸来补还。三伏天，又是一年之中大自然阳气最强盛的时节，天人合一，人是大宇宙中的小宇宙，在三伏天用艾灸来补元阳，效果特别好。相当于在沙漠中烧水，水很容易开是一个道理。尤其，冬病夏治也是这样的由来。冬天寒凉怕冷的病，在夏天才能根治。

2018年的伏天，我们一起开始三伏灸，过不一样的夏天，做自己的药神！自助者，天助！

我是趁早养生倡导者，《我不是药神》！