学习和阅读方面
1、纸质书阅读：
①睡前一直在读木心《文学回忆录》下册，不禁感叹，木心先生怎么读得这么多，知识这么丰富，对每个时代的文学作品和作家都能作出细致点评，好似信心拈来，这得有多大的阅读量和阅读体会呀。
②纸质版《诗经》已到，PDD上选的，挺便宜，看着不象盗版书。不求一次性读完，有兴致的时候读上一两篇，争取今年读完一遍。本周读周南的《关雎》《葛覃》《卷耳》。
2、微信读书：在读莎士比亚的《哈姆雷特》，这么经典的文学作品我居然从来没有读过，读第三章，感叹经典就是经典，永恒的，不会随着时间有所改变的。现在要读就读经典作品，这个道理是不会错的。零零星星地在公众号上取消一些公众号的关注，有时间我也不会再看了。
3、微信听书：继续听孙继东《资治通鉴》，讲得很精彩，很有启发意义。
写作方面
1、简书日更，今日已达117天。每日能够完成，但文章的阅读量不多，收益也不多。这周开始加入消零派，每天阅文评论要达20篇，阅文的时间增加了，但在文字评论上可以提升一下自己。
2、在写一个短篇，完成情况不怎么好，继续努力中。
3、本周去石柱的游记也正在完善中。
影视剧方面
这周《叛逆者》大结局了，结局还比较完满，准备把畀愚的这部小说找出来看。
准备接着看《觉醒年代》，都是好剧，非水剧。
习惯养成方面
1、每天坚持睡前20分钟冥想，周三晚出差，间断1天。。继续练习单盘。
2、每天学习强国的任务，全部完成。
3、每天万步有约的任务，全部完成。
健康管理方面
1、牙龈萎缩的状况要改善，不然将来牙齿掉了才恼火。
2、每天坚持八段锦练习，周三晚出差，间断1天。
3、本周户外跑步1次，约3.6公里。
4、每天早上、晚上各50个俯卧撑，未曾间断。
5、本周有1次应酬，喝酒不太多，应付过去了。
周复盘感悟
身体是各人的，身体健康是1，其他的都是0，失去了健康，什么都没有了。每个人都是自己健康的第一管理师。要遵医嘱，养成爱护身体的好习惯，好习惯带来好身体。
每天进步一点点，做到每日精进。
