2022年11月28日，我有幸参加了由包头市教育局牵头组织的心理老师培训，学习渠道是通过腾讯会议在线模式，主题是《“疫”起谈谈心理老师的自我关爱与成长》，感觉受益匪浅。讲课老师是包头医学院心理专家石茹老师。本次讲座专门面向全市中小学心理老师进行指导培训。作为学校课题组的成员，心理老师首先要学会自我关爱才能关爱学生，帮助家长，而自我关爱的前提是心理老师要首先做到专业成长。因此本次讲座与本人课题研究密切相关。
在讲座中，石茹老师首先讲到了心理教师自我保护的含义和法律依据。《中华人民共和国精神卫生法》第二章指出，在校学生在遇到突发事件情况下，可能影响学生心理健康。学校有义务根据实际情况，组织专业人员对有需要的学生心理问题进行援助。学校和相关老师及时向学生的父母或其它监护人、近亲属沟通学生心理健康状况。同时心理老师最多也就是咨询者、辅导者的身份，是没有心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗权限的。心理咨询人员应当尊重和保护接受咨询人员的隐私，并为其保守秘密。
石茹老师在引用《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》时强调，心理老师在认为自己的专业能力不能胜任为心理服务专业要求的，必须及早向来访者声明，或者寻求专业督导人员帮助，或者跟同行老师讨论，并向来访者解释说明，并且本着负责任的态度把来访者转介给专业人士或机构，并做好转介书面记录。
形势所逼，职责要求，我们面对学生不得不面对学生心理问题。否则心理教师将会担上失职延误的责任。心理老师职责也是有业务界限的，有职业伦理要求的。否则也是会承担法律责任的。有法必依是我们自我保护的一个工具。
疫情到来，老师和学生都只能居家工作、居家学习。这样的话，容易导致居家日程混乱，产生焦虑情绪。居家办公的老师责任更加重大，需要起早贪黑、手忙脚乱，没有正式下班的时间。老师要把自己的生活和工作设立一个边界，避免出现居家办公的消极情绪，让自我工作与自我生活时间平衡协调。
学生寻求咨询，家长和学生的期望都希望问题能够及时得到解决。但是心理老师要承认自己的专业有限性。不是所有的问题都能解决的都能帮助的。同时我们学校的心理老师往往身兼数职，况且来访者的求助意愿是否强烈？在接受咨询过程中的配合程度如何？咨访关系的匹配程度怎样？诸多因素在制约着心理老师的辅导效果。所以作为心理老师我们有时候能够帮助接受咨询的人获得治愈，但更多的时候只是起到帮助的作用，安慰作用。作为学校里的心理老师我们要认清自己的角色，找准自己的定位。
在疫情防控背景下，不要说我们的服务对象，就是我们的心理老师自己也有好多不如意之处、郁闷之处。所以要及时觉察我们的自我情绪。在防疫的日子里，我们心理老师要自觉调动自己的正向思维，关注身边的美好机会。
疫情下，我做不到这件事，怎么办？我们尽力了，想尽办法了。做不成可以放一放，我们可以做我们能做的事情呀！比如我们可以有更多的机会反省自己，懂得感恩与珍惜......
我们可以养成每天觉察遇到的三件好事的习惯。写下来说出来都可以，分享给家人好友更可以。同时也要想想这些好事为什么会发生。
爱别人先爱自己，让我们“疫”起学会自我照料自己吧！
