给你21天从一个废柴变成王者，你会怎么做？学习知识？树立目标？或是改变自己？如果一个人没有到达一定层次的认知，很多改变也微忽极微。在现今社会，内耗、压力、拖延症、紧张等负能量充斥着我们的生活，很多人内耗严重、问题得不到解决、思绪恍惚，压力大节奏快的工作压榨着人们的精力，加班到深夜的人下班后基本没有属于自己的夜生活，工作能力不强的人桌面总堆放着处理不完的工作，再怎么拼命认真工作也没有得到过上级的赏识，辛苦做事的人总是比不过办公室有手段会交际的人混的好…
许多人都过着这样的生活：一大早闹铃响起后花很长时间的通勤去到公司，从早上一直工作到晚上，工作已经占据了快一天的时间，下班后又花掉很长的通勤时间回到出租屋，洗完澡后就到了要睡觉的时刻了，每天以此重复，这样子根本没有时间来提高自己，连思考的时间与精力都没有，不学习不思考不改变，不管过了多少年，你会发现你一直留在原地踏步。
如果你深有感触，是否会在心中燃起改变自己改变生活改变现状的目标。这个世界上有很多人在过着你想要的生活，自己想要的生活是可以自己创造出来的。
《21天逆袭人生》这本书中提到了吸引力法则，作者写了这么一句话：“你生命中发生的一切都是你吸引来的，改变了思想就改变了命运。”很多道理悟懂了，思想真的会更上一个层次。
本书书中作者分别在每一天介绍一个认知，一共写了21天，每一天都是不同的认知。为什么是用21天来做为一个周期？据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间，人的行为暗示经过21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。每天学习一点点，经过长时间的积累，所吸收进去的知识便会成为你最稳扎的内核。让我们看看新媒体人吕白是如何在21天逆袭人生的。
第一天：把握起床后的黄金一小时，不要玩手机看消息远离互联网。
把黄金一小时拆成四个十五分钟，第一个十五分钟列今日工作内容及目标列表，第二个十五分钟刷选列表目标，第三个十五分钟思考目标，第四个十五分钟处理好自己的情绪。在办公时可以运用四象限方法把工作内容分类，先把重要且紧急的工作先做。
第二天： 学会时间管理。
在我们还没能意识到时间的流逝与管理时，可以先用些表格工具来记录时间启发自身，记录时间能对时间花在哪里有一个清晰的认知。相信现在很多人一天中的很多时间都花费在抖音上，只要躺了下来就开始刷抖音，一刷就连续刷个两三个小时停不下来，有的甚至还熬夜刷，刷抖音就跟沉迷游戏一样，都会上瘾，也是一种不够自律的表现，当你躺在床上玩手机的时候，想提高自己会学习的人可能早已出现在了图书馆…
很多事情要先完成再完美，没有多少人在一开始能把事情做得尽善尽美，以其一直在规划，不如先付出行动，不要把很多时间浪费在纠结上，更不要成为思想上的巨人行动上的矮子。
在自身进行时间管理的时候，我们也要学会提高时间的利用率。之前有个新闻讲有个家长买了一堆印有英语单词的厕纸，让孩子上厕所也可以背单词充分利用时间。虽然听起来很夸张，但是这种时间管理观念很到位，没有时间更要学会在日常挤出时间，这就像从海绵里挤出水一样…
第三天：提升赚钱思维与认知。
当很多人不了解一个行业的时候，对这行业的认知便会止于被贴上的行业标签认知中。人赚不到认知以外的钱，想要打破这个原则，倒是可以多学习当个博学的人，什么都知道些。
我们不仅要充分运用时间，还要学会投资变现，更要重视圈子。上帝对人类的最大公平便是每人每天都只有24个小时，有人能利用时间学习及做自己喜欢的事学习一些知识，也有人沉迷生活的灯红酒绿之中，娱乐人生…有非常想赚钱意念的人应该去找那些一样想赚钱的人而不是去找只会吃喝玩乐娱乐的人。
第四天：吸引力法则。
我们可以多幻想自己取得成功后发生的场面，平时我们还可以对自己进行积极暗示。在精神力的影响下，你想要的东西在你付出时会慢慢向你靠拢。不管你努力之后获得了什么，都要怀有一颗感恩的心。宇宙对生命的安排与命运交织的牵连会给你带来好消息。
第五天：向上社交。
主动认识大佬及比你优秀的人，线上线下认识都可以，线上可以是网上付费获取大佬帮忙与经验知识。与大佬交往，自身也要有些真本领，能为对方提供价值，有自己能拿得出手介绍自己本领的作品。
第六天：解决拖延症。
产生拖延症可能是以下六点原因：不重视这事、不喜欢这事、做不了这事、完美主义倾向、被琐事打扰、容易受到诱惑。解决拖延症有以下方法：先把要做的事先做五分钟，做完后再设立25分钟学习，做完享受正反馈。没有正反馈就自己创造正反馈，比如奖励自己出去吃顿大餐，有正反馈会让你对要做的事更有动力。
第七天：学会表达。
不要让自己输在不会沟通表达上。如果你不会表达，那就行动起来学习起来。有一个练习表达简单的方法就是：把自己看的书或者一门课讲解给别人听。除此之外，我们还可以建立素材库把启示过你的内容放进去，还要大量输入学习，学会即兴表达，运用思维导图等工具写表达，思维清晰的人思维导图也会做得有条有理。如今互联网有很多别人的知识输出，能学到知道多少靠自己对信息的刷选。
第八天：长期坚持目标。
很多要做的事情其实就像跑马拉松一样，设立好了一个目标就不要半途而弃，除非你有恰当的理由。书中有句话说：“人生是一场马拉松，不需要很努力，但要一直努力。”确定一个目标后和行动前时，我们可以把大目标分解为小目标，定个目标期限、学会自我激励、寻找正反馈。
第九天：做到要事第一。
不管你有多少未办事件，第一要做的都应该是紧急重要的事，我们都要有选择的做事，把要做的事按时间、紧急程度分好顺序。做事情也要学聪明一点，不要死做事，要寻找更高效方便的方法。
第十天：了解上级并进行管理。
要学会向上级积极表达工作内容进度，对老板吩咐的事情事事有回应。有一点要记住：千万不要让老板降级，去做员工该做的事。在职场中，也要学会拒绝一些工作，工作量一超标，自身工作节奏很容易被打断。给老板汇报工作时也要注意汇报方法，工作汇报做得好，升职加薪少不了，工作汇报没做好，给老板一种不靠谱的感觉的话基本就完蛋了。
第十一天：提升专注力。
厉害的人都有一个优点：就是拥有很强的专注力。人这一辈子不需要样样都会，会一两样并做到极致的优秀就很成功。一般来说，人的专注力是25分钟，以25分钟做为一个专注学习的期限刚刚好。
第十二天：不喜欢读书，那就多跟别人聊天。
书上你看不见的道理，却有可能在别人的脑子里。搭讪聊天也是有方法的。搭讪聊天要找准时机，还要学会倾听保持专注有同理心，如果聊天过程中老是看这看那很多小动作，对方可能会产生你对他不够尊重的看法。如果你能记下跟你聊天的人聊了什么跟他有关的事，下次见面问他一些相关状况，对方或许会因受到重视而对你产生好感。
第十三天：不再内耗。
引用书中一句话：“你不必努力地去迎合别人，也不必努力地去讨好别人，别人要是喜欢说什么，那就让他们说去吧，不要在意别人的眼光，你的眼里只有前方。”内耗不可怕，可怕的是一直内耗的人。认清自己比什么都重要，运用底层逻辑学会分析产生内耗的源头，才能真正地解决内耗。
第十四天：作品意识。
每个人都要有属于自己的作品。作品可以是各种各样形式的，比如厨师会的拿手菜是作品，作家写的书与文章是作品、艺术师画的画是作品…有作品在手，也表明了自己是个有技能与才华的人。
第十五天：学习费曼学习法。
费曼学习法的具体操作方式：第一步，选择要学习的概念，拿一张空白的纸，在最上方写下概念的名称。第二步，设想你是老师，要教会一名新生这个知识点。这一步要假想自己是讲给一名毫无这方面知识积累的学生听，把你对这个知识点的解释记录下来。这个学习方法重点是要多复述表达多输出。如下图所示，教给别人/立即应用是学习知识吸收知识最有效的方法。
第十六天：掌握写作方法。
学会写作的方法有很多，比如：固定时间写、强制多写、找准方向突破、拆解文章总结学习…即使有在多的写作方法，最重要的还是坚持与多练。
第十七天：认识自己。
老子说：“知人者智，自知者明。”我们这短短的一生，岁数与时间是有限的，认清自己，找对自己要做的事坚持做下去，当老年回顾过去这一生的心得时，也不会懊悔年轻时碌碌无为一事无成。要想认识自己得多问自己一些问题：喜欢什么、擅长什么、在哪些方面投入得多、不足在哪…
第十八天：利用碎片化阅读。
在日常生活中，零碎时间要利用起来，零碎内容碎片也要学起来。不要放过你拥有的可利用的每一分钟。积累知识多了懂得也多点。
第十九天：选准赛道。
俗话说：“男怕入错行，女怕嫁错郎。”选择事业赛道的时候，那些要被时代抛弃的行业就不要去了。日常要多关注环境、技术、政策、经济等领域，大风口出现都离不开这几个领域。有时间多读新闻联播和行业报告，培养自己的眼界，让自己能有敏锐的嗅觉捕捉到大社会环境下的机会。
第二十天：一定要复盘。
不要觉得复盘很麻烦。复盘复得好，成功一大半。不管一件事做得是否成功，都要复盘。复盘能让我们发现事情中的错误，让自己能总结出心得。复盘是可以使人进步的，可以让我们少走弯路以及明确目标。没有复盘，就没有经验积累。书中写了些复盘方法例如KPT复盘法，值得一读。书中还介绍了一个计算公式：人生•工作的结果=思维方式*热情*能力。
第二十一天：讲究职场效率。
事情要办得有效率，得会使用工具和培养意识。书中列有六大推荐办公工具：
向日葵（远程控制电脑）、XMind（思维导图）、讯飞语记（语音转文字）、创客贴（做海报）、飞书（沟通，语音视频，协作文档）、islide（PPT）。
书中还列有三大效率意识：
第一，懂得沟通汇报，做沟通能力强的职场人。职场经验千万条，靠谱第一条，一定要及时准确、阶段性地沟通汇报。正确的汇报做法应该是：阶段性汇报+正确汇报，时刻让领导知道你在做什么，做得怎么样。
第二，懂得正确做事，做执行力强的职场人。
第三，懂得稳定情绪，做容易相处的职场人。
…
看完后想必都会有所感悟。想要成为优秀的人，就要抵抗人性的缺点与弱点，在诱惑面前有自己的正确三观…
END
