我想很多人都会有一个观念，那就是“钱能解决的问题都不是问题”。的确，很多时候是这样的，为了吃饭，我们何必自己种菜呢，买就行了，现在各类服务太多了，只需要购买，很多问题都能解决。
于是这种观念很容易被代入到方方面面，老婆今天生气了，买份礼物哄哄就行了；觉得某个领域的知识太匮乏了，那买几本书或几门课学习一下就行了；自己的认知不足了，补充点认知工具就行了……种种这些，都是“购买”的延伸，是一种“补缺思维”。
疗法不是从输出端改变，而是通过后台改变输出结果的要素配比，从根本上最有效地改变输出端的状况。
“约翰逊疗法”的有效性在于：在某个人对我形成错误和不利认知的时候，我不会正面改变他的认知，而是进入他的后台去改变那些要素的指标。
有时候两个人会因为各自的观点不同而争论，甚至是吵的面红耳赤，最终谁都没有说服谁。智慧的朋友是能够区分事实和观点的，观点无对错，我们没有必要为了观点去争论。
情绪会对我们的决策产生重大的影响，学会管理自己的情绪很重要，最好的情绪管理是从走心阶段就开始干预，情绪上来了，你需要做的就是等一会儿，让情绪过去，再开始做出回应，千万别在气头上做决策。
认知刷卡看似一瞬间完成的，其背后的机理可以说是非常复杂。首先你脑子里要有巨大的知识库以及随时调动他们的能力。其次，要具备系统性思维，能够看到事物之间的相关性，并且要加入动态的维度。最后，懂的认知治理，智慧是一种生长机制，改变认知不能只看结果，而应该从过程上努力。
但包括认知在内的很多事情并不是补缺就能解决的。往往那个问题或缺口只是表象，如果不解决深层次的问题，今后照样会产生风险。正如昨天的复习课说的，认知需要的是治理，而不是提高，也就是说当我们觉得自己认知不足的时候，只看书是没用的，还要融会贯通地学会去用。同样的道理，买书和买课等行为并不能直接帮助我们有所改进，而是学习过后有所顿悟，认知上发生了改变，才会有行为上的提升。
