001
爱因斯坦有一句话，我们无法用提出问题的思维来解决问题。这句话是什么意思？如果一个问题对你造成很大困扰的话，以你当前的思维水平，你根本解决不了这个问题。
002
学习成长的本质从来不是知识量的积累，而是思维通道的改变。思维通道的改变，是在人的自我意识得到进化的前提下发生的。
003
当事情烦到一塌糊涂的时候，不如退出事来，什么都不做，把整个事理一理、想一想。只有学会抽身而出，从事件和经验中跳出来，才能看得到更大的画面。
004
有时不是你不知道答案，而是你不知道问题。
这种自我观察、自我审视、自我反省，就是一种复盘思维，它会让你看到自己的缺陷以及自身操作系统的bug，真正认清现实，对自身行为进行干预和调整，不再受到固有程序的控制
005
复盘并不等同于我们平常所讲的思考，复盘可以说是思考的观察者，你在思考，复盘则是思考你的思考、观察你的思考，它能够知道你在思考什么，知道你思考的过程，甚至还知道你思考得对不对，知道思考赖以成立的前提。
006
人生有两套系统，一套是执行系统，一套是指挥反馈系统。执行系统主管实施、行动、落地、执行，指挥系统主要负责评价、反馈、考核、打分，然后再将评价结果提交给行动系统去修正。
007
复盘，既要研事，也要研己。中国老古人说的“慎独”、“自省”、“反求诸己”，其实就是一种“研己”。抓住生活中的细节，通过观察这些细节来改变自己，不仅要逐一反思自己的一些日常行为，还要反思检视自己头脑中的每一个念头。
008
富兰克林的功过格：每周重点选取一个美德进行修炼，每天对照，并在小册子上记录下来，看自己是否严格遵循了这个美德所提出的行为要求。这样13周一个循环，一年下来可以完成4个循环。
009
复盘有三个依次递进的层次，分别是反观、反思、反省
反观：反观是指转向，把眼光收回来去看自己，不要老是去找别人的问题了，还是回头去看看自己的问题吧
反思：反思是在反观的基础上，去探究原因，查找漏洞，识别模式
反省：反省，则是从事上，回到心上，在起心动念上下功夫，就像曾国藩的研己、王阳明的致良知
反省所要做的事情，就是格物致知、诚意正心
010
复盘思维：一个复盘的整体框架应该是什么样的？在我看来，至少包括三个方面：宏观、中观、微观
011
在宏观层面，复盘关注的是整个人生，包括人生的战略与哲学，探究一个人安身立命的根本，因为复盘同样要回答你是谁、你在哪里、你要往哪里去这三个终极的问题
人生只有抓住不变的东西，才能以不变应万变，否则我们就只能浑水摸鱼，走一步算一步。
012
在中观层面，我们将探讨复盘的套路和心法，包括复盘的层次与标准、复盘的步骤、复盘的心诀等等。
个人复盘的通用套路是“复盘三角”，包括三个步骤：记录、反思、提炼
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复盘三观：小复盘更关注细节，大复盘更关注全局和整体。小复盘更关注方法，大复盘、中复盘更关注心法。
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真正的用功，是提升自己的这颗心，所谓心上七分功、事上三分力，一颗空灵纯粹之心，才是成就一切的根本。
做每一件事，你都是在心上做，起心动念、情绪感受总是如影随形，手上在动，心上也在动，每时每刻对这个心的观照，就是一种修炼，就是一种真正的用功
015
你是谁，你是一个怎样的人，你就会遇到什么、拥有什么，活出一个怎样的人生。只有当你这个人改变了，当你真正变得不同了，这个世界才会变得不同。
016
神话学家约瑟夫·坎贝尔说，终极奥秘就在你的身体里，你就是终极奥秘，你本身就是奥秘。
感悟：复盘，既要研事，也要研己。研事是找方法，研己是找心法。复盘的目的就是就是通过提高元认知能力让我们发现问题，解决问题，更加了解自己地同时也更客观地对待自己和他人。
想做好一件事要心上七分功，事上三分力。我们的事之所以做不好就是因为脑子里有太多的贪嗔痴慢疑。因为贪多所以焦虑；因为易怒所以做什么事都没有心情；因为执着所以总是困在自己思维的墙里走不出来；因为傲慢所以看不到别人身上的闪光点；因为质疑所以智慧被障碍住；因为急功近利所以做事浮躁，到头来一事无成。这些念头都是从心上得，而复盘也是修心的一个过程。
