这段时间，在看一本书，人生难得，你很值得，这本书，有很多的感受，今天的文章，我就和你来谈谈我看了这本书的三个深刻的感悟。

[if !supportLists]一、[endif]你爱自己了，这个世界才会爱你

你好了，这个世界就好了，你美丽了，这个世界就美丽了。你怎么样了，这个世界就怎么样。我们每个人的身体很重要，心理很重要。

人与人之间不是靠一方为另外一方付出的，而是一方有能够吸引另外一方的地方。我们可以为别人付出，但是更为重要的是，我们要让自己变的越来越好，让自己变得越来越美丽，让自己变得越来越开心。

对于夫妻来说，尤其是对于女性来是，我们可以照顾好自己的孩子、丈夫，但是更为重要的是，我们要学会提升自己，只有我们自己变得越来越美丽了，越来越自信了，越来越开心了，越来越优秀了，那么我们才会变得越来越有吸引力，我们才会有更大的魅力。

我们回到这个段落的标题，我们只有爱自己了，这个世界才会爱你。如果我们把爱比如成每个人生命中的水桶，那么我们必须要让自己的内心的这个水桶越满越好，当我们遇见的人，无论是伴侣也好，还是朋友也好，如果对方的内心的爱的这个水桶很满的，那么双方都会把自己的爱给对方，那么这样的婚姻会越来越幸福，越来越快乐。反之，如果双方的水桶都是不满的，甚至都是空地的，那么双方都想要从对方的身上获取爱，但是对方的内心上有没有更多的爱，随着时间的迁移，那么问题就会出现了，于是矛盾就会发生，战争就会发生。

因此，我们你要让自己变得越来越好，越来越棒，让自己的内心中爱自己更多一些，那么我们爱的水桶也会越来越满，我们和自己的伴侣和朋友之间，相处会更加的开心、幸福、快乐。

[if !supportLists]二、[endif]活着真好

接下来，我想要和你分享的第二个观点，就是活着真好。

多活一天就要开心一天，多活一天就赚一天。我们很多人会觉得，活着，这不是很简单的事情，你看，我现在就每天都在活着。可是，这个世界是未知的，是不确定的，谁也不知道明天能不能到来，谁也不知道明天会发生什么。

对于我们这些健康的人来说，活着可能很容易，但是我么你要珍惜活着的每一天，开心每一天。

[if !supportLists]第一，[endif]就是要好好吃饭，吃好每一顿饭，我个人觉得，我们每个人的吃饭和上厕所，我们必须要给我们的身体时间，无论天塌下来，我们都要好好的吃饭，好好的上厕所。但是我们身边很多人就不好好吃饭，不规律饮食，吃垃圾食品，暴饮暴食，这些都是虐待自己的身体的方式，对于上厕所，我们要给自己的身体足够的时间，让自己慢下来，在上厕所的时候，不要看手机，也不要胡思乱想，把自己的注意力放在上厕所这件事情上。

[if !supportLists]第二，[endif]就要好好睡觉，早睡早起，一直是我每天要做的事情，我每天晚上9点三十分就准时上床睡觉，一觉睡到天亮，在睡觉前的时候，尽量的不要接触刺激性的事情，也不要去看手机，看电脑等一些发出蓝光的设备。

[if !supportLists]第三，[endif]就是要好好运动，每天都要让自己的身体动起来，我每天早起一起来，要么是快走，要么是跑步，现在还每天带着一帮小朋友在楼下跑步，我很开心，孩子们很开心，家长们也很开心。每天跑步结束后，大脑的精神状态非常好，神清气爽。

最后，我还是想要和你分享“多活一天开心一天，多活一天赚一天”，活着真好。

[if !supportLists]三、[endif]放下

最后，我想要和你分享的第三个词语：就是要放下。

[if !supportLists]第一，[endif]放下执念

什么才是执念的，就是我们一定要去做的事情，比如说，我们要追求的名份，追求的各种各样的利益，追求的短时间的快乐等，我们要学会放下这些执念，当我们放下执念的时候，全身就会感觉到非常轻松，我们就不会太累，我们会活得非常轻松，也会很舒服。

[if !supportLists]第二，[endif]放过自己

放过自己，与自己和解，不是我们追求的就是好的东西，不要对别人要求太高，不要对别人太苛刻，更不要无形中去控制别人，放过别人，就是在放过自己，因为人与人是不一样的，认知不一样，体验也不一样，当我们学会放过自己，与自己和解的时候，就是在放生。

因此，我们要学会放下执念，放过自己，不要总是追求必须要的东西，不要总是对别人期待很高，也不要总是想要控制别人，我们能够控制是我们自己，只有让自己变得越来越好，爱自己了，我们才会变得越来越好。

总之，今天的文章主要和你分享三个：爱自己、活着真好、放下执念放过自己