易效能90天践行第4周感触

躺着的日子过的真快,没节奏就没节奏吧,现在的首要任务是养好身体。闲话少说,直接交作业。

一、月度检视

1.健康

早起前两周坚持的还不错,但近期偶有失眠,有3次早起失败,数次因睡眠质量不佳,打卡后睡回笼觉,哈哈,看来胖子真的不是一天练成的。

早睡虽然没有在晚上23点前睡,但比之前提前很多了,继续加油

运动就不提啦,伤心。。。

少吃辣我还是控制不住,少抽烟似乎也没啥改善,慢慢来吧

2.效能

基本能够在高能时刻做要事,但坚持的还不够。早上的高能时刻完全取决于前一天的睡眠质量,这是个连环问题,关键还是早睡早起。

3.财富

记账坚持的不错

4.事业

还没搞明白

5.家庭

陪伴孩子比以前好了许多,可以较好的控制看手机的次数

与父母的联系也比之前多了

6.学习

本月读了5本书,还不错。

按照计划学完了一造管理课程,给自己点个赞

其他课程也在按部就班的进行中,不能偷懒

7.社交

与多年好友聚餐1次,与球友老同事聚会1次,结识了新朋友

8.旅游

受脚伤影响,清明出游计划泡汤,希望五一能够实现

小结:回顾本月,有些目标达成了,有些目标因为身体状况、懒惰、未筹划等多种因素做的不好或未开始,但总体还不错,比接触易效能之前那种无序的日子好太多了,打\star \star \star 吧。

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