认知带宽是否富足，影响着我们的命运。它决定了人的专注力、思维力，决定了人们突破自己、跨越阶层的能力。占据认知带宽的，除了消费的欲望，琐碎的小事，还有积压的情绪。我们现在常说一个词：情绪内耗。言未出，结局已演千百遍；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。恐惧、担忧、紧张、害怕等各种小情绪，时刻在心里盘旋，所有的认知资源全部浪费在这上面。几乎没有心力去做其他事情。所以我们要及时清理内心积压的情绪，才能避免认知资源被过度占用。学会清理屏蔽掉那些占用带宽的琐事、欲望、情绪，只做重要的事情，才能提升自己，掌控命运。
学会清理认知带宽
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