【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1946天2025.04.12周六/共1738场(本周1. 2.  咨询）

*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。

读书———

《建构解决之道——焦点解决短期治疗》

应对问句对于觉得自己已被危机事件淹没的当事人来说有着非常特别的意义，尊重当事人现在所知觉的无力感，并且仍邀请他们看到自己如何持续承受和对抗困境的小小资源、方法与力量，应对问句从对话中提取出不可否认的当事人的成功之处，暗示当事人非常值得去考量既存成功与隐含力量，应对问句是探究既存例外的一种形式，应对问题的答案有时会成为拓展其他策略的重大基石，所以应对问句使当事人及咨询师可以共同探讨与发觉当事人对抗困境所做的挣扎与努力，这将是一个相互协助的发现之旅，咨询师本来并不知道当事人这些应对方式，而当事人往往也没有特别看重。

———咨询专业伦理

以伦理总则的要求，慎行要求心理咨询师的工作，使寻求专业服务者从其提供的专业服务中获益。心理师应保障寻求专业服务者的权利，努力使其得到适当的服务并避免伤害。在获益性从咨询师的角度看咨询师考虑的是自己的利益还是来访者的福祉，从来访者的角度看来访者是否在交费后获得适当的服务，是否感受到咨询师的温暖共情和善意，在不伤害层面从咨询师的角度看咨询师是否考虑到应尽自己最大的努力，避免对来访造成伤害，从来访者角度看来访者在经济上是否受到损失来访者在新生方面是否受到伤害。

心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。

———学习分享

咨詢師的示範、進行白描、充分共情、輕微的自我表露等，然後要回到當事人的身上，咨询师要运用这个自我表露，咨詢師要堅表達結盟的重要性，并嚴守設置。背景讓人望而生畏的個案對於新手咨詢師來說陪跑一段就足夠了，及時轉介資深咨詢師或相關專業部門，這是咨詢師具備的一種能力。

———每日幸福时刻

答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️

1、暴风肆虐的日子，恰好周末，在家呆着挺好。

2、做点不一样的食物，把各种蔬菜用到极致，素食比较舒服。

3、安静的日子里，多了很多平和与从容，阅读断断续续没有断。