刷到一个短视频，一男子生气怒砸家里的居家物品。

砸家里的东西貌似不犯法，没有伤及无辜，伤心的只有家人。
就像网友评论的，遇人不淑，识人不善。

我想到的是，东西砸过了，气也生完了，接下来怎么办，真的不过了吗？

谁没年轻过，年轻的时候我们也吵架，也摔过东西。
那时候穷，没有东西可摔，就挑不值钱的东西摔，比如热水瓶。

可热水瓶坏了，没得用，第二天再去街上买热水瓶内胆换上，花钱又费时。
如此反复，渐渐意识到，即使是摔热水瓶，也是不划算的。

走过大半生，往回看，才发现年青时真好，年轻人有生气的体力和精力。

我写过一个微头条，说的是有一天晚上心情不好，无以排解，下楼去外面走走，走着走着，不由地跑起步来。
在小区里跑了几圈，微微出汗，浑身舒爽，都想不起来刚才自己为什么生气了。

这个微头条获得了很多阅读量和高赞，说明大家也有同感，跑步可以健身，也能让生气的自己平复下来。

人有喜怒哀乐很正常，用什么样的方式表达喜怒哀乐才重要。
生气的时候，我们不要伤害别人，更不要伤害家人，用运动的方式比如跑步，跳绳，做俯卧撑，让自己流汗，体内产生多巴胺获得愉悦感，顺便给自己消消气，这样是不是更酷呢。