五福陪伴对话觉察日记第292
本期第7篇
姓名：王桂红 团名：4团1组
时间:2024.6.2
你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。
1、情绪模式是平和接纳放下
周末依然5点多就醒了，没有起床，睡到7点多，开启忙碌充实的一天。
对于昨天咨询的家长，放下期待，我能做到的已经都说完全了，我也不和自己过意不去，我争取过她们按照我的方式来付款，我认为是对双方都有利。但如果对方坚持他们的方式，我也接受，无非就是少赚一些，但回款也快呀！后来经过沟通，也明白了，对于他们没有资金压力，所以我认为对他们的好，他们不认为是好。最后和两位家长关系也都更进一步了！
2.今天孩子和我说要把骑行装备买齐，我没有了金钱的恐惧，但也表达我对她身体的关心，她也感知到了。语言上有进步。
3，对家务，家长，孩子自己的身体，时间分配紧张，没有以往的急躁。分为轻重缓急，做不完的接纳。
二、如果用4D赞美法，你今天要赞美自己的是什么？
1、桂红，我赞美你今天情绪很稳定，对孩子正确表达，语言有进步。
2、桂红，赞美你今天工作高效，有结果。
3、桂红，赞美你，对于孩子，放下期待，真心的爱她，没有要求，没有交换。
4.桂红，赞美你，对于发小想从事教育的事来问你，你从她的角度分析，能帮她的你真心要帮她。
三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？
1、对于孩子的语言表达再提高
2、让自己开心
四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动
1、坚持写觉察日记，时刻感受自己的情绪，然后接纳自己，赞美自己
2、工作高效安排，提前做好沟通的目标，不纠结
