#复盘
脑子：
1.刘润老师公众号：能力要高到天，姿态要低到地底。
关于自我评价体系的建立，他给我很好的认知。自我评价体系有三个关键词：自污，我理解是自黑，很多时候自己会考被人的反馈来评价自己，对他人的反馈很在意，所有很多时候会在这些评价深深陷进去出不来，很煎熬。但是刘润老师这里告诉我他们怎么评价是他们事情，我质感自己认同的价值观相关就好了，对他人向下都是兼容，不去纠正他人的欲望。同时还要自黑自污，这样少了很多敌意来袭。其次，思维视角，同一件事不同人有不同看法和思维，不去随意评判他人，不在意他们看法，而是去共情去理解。最后提高：姿态要低到地底。能力要高上天，这样交付人家才会惊艳到，姿态放低这样自己才能看淡外界的评价和误解。
2.直播课。今天姐姐的直播课很有价值，有理论有案例有方法，但是自己还需要好好消化。
家子：
今天好好陪娃，陪娃睡觉简直太幸福，是分分钟都起不来。。。明天挑战一下5点起床，把作业先写完，实在不想晚上睡到一半再起床写作业了。
下午还去了趟医院做核酸检测，白云有病例，结果出来了才能上班。做核酸检测的镇医院，之前是3-5个人，今天下午估计都有200多人了。
