日行一记
爱自己的方法。
第一，先不要管内心，先在生活上学着照顾好自己。
第二，学着复盘而不是谴责自己。
比如自己在一件事上没有做的特别好。我们要思考是什么原因导致自己没有做好或做到，当时是怎么想的。下次遇到同样的情况，应该怎么想怎么做。
改变的力量在复盘里面，不在自我谴责里面。
20230420品格教育直播金句
1.修好自己的心，才能看见美好的风景；
2.所有的发生都有其意义；
3.经历过不容易，人生就会多些沉淀，心力也能得到提升；
4.想复杂了就不太容易出发；
5.人生最重要的是修行，要在事上修，在事上练；
6.在源头上去解决问题，焦虑就可以减少；
7.不要外求，不要试图改变别人，在内求的过程中创造无限的可能；
8.不要在“果”上执着，要在“因”上努力；
9.当欲望无限扩张，但能力又不足以解决时，就会陷入无尽的焦虑；
10.父母要多尊重孩子，不要哪壶不开提哪壶；
11.害羞时接受害羞，紧张时接受紧张；
12.感觉迷茫时，身边人的支持很重要，但最终能走出迷茫的只有自己；
13.我们的人生终将由自己决定，无论怎样选择，都为自己的决定负责；
14.首先要看到自己的美好，学会肯定欣赏自己；
15.负面情绪大、内心黑暗的人，别人会远离；
16.放下执着，学会转念，换一个角度看世界；
17.在一起的时候好好去爱，不在一起的时候真心祝福；
18.因为不接纳自己，所以也不接纳外面的世界；
19.存在本身就是美好的，我的存在就是一种标准，不要被所谓的标准困住；
20.不知足就很难幸福。
《行知录》第4天
没有福报、贫穷、求的东西得不到，是因为吝啬而不肯奉献，所以只要能够改变，从根本上、从心上改，命运就将改变，福由心生。
让学习成为一种生活方式
1. 读经半小时
2. 刷题2小时
