今天让我感到生气的事是下班她们没等我，一瞬间我感到失落。又被总监叫住催图，我更想发火要画的内容一直不确定改来改去让我始终没办法画完，于是我走了。
这让我意识到: 我希望被关心，我也需要陪伴，莫名其妙没做会让我感到受伤，又有被抛弃的感觉。
定不了要画的让我意识到我对工作的要求很高，想要高效能地工作和完成自己的人生。
需要做的功课是修我值得，认可自己是被爱的，不因这样的突发情况就又否定自己一点，真相不是这样。
臣服和接纳，我自己能力不够的时候，要允许我自己有时间进步。
当下，带着觉知看到了这一切，接下来可以不带情绪地表达我失落的情绪，要让对方知道。
更专注更细致地思考工作的事，我如何可以更好地完成，如何可以主动推进进度，让大家合作更轻松一些。这是我可以拿到主控权的机会，很好。
明日份，7:30，跟清华确认需要画的图和时间，及时安排并进行。带耳机去听歌（幸福）。呆到10点以后再回来。
晚安。
